2024年08月19日
記事一覧
2024年08月19日
六本松店2ヶ月モニターのお客様の変化（ヒップ：122.0cm→98.0cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2024年08月19日
福岡市のジム・トレーナーへのテレビ取材、インタビュー撮影、メディア掲載の依頼・申込はこちら
福岡・熊本で展開するパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 トレーナーやジム会員様への時事についてのインタビューとして、テレビ・新聞・雑...
2024年08月18日
箱崎店のお客様デッドリフト実演｜背中・お尻・もも裏を使うフォーム
ボディハッカーズラボ箱崎店で実際のお客様がデッドリフトをしている様子です。 「デッドリフトって背中だけの種目ですか？」 &nbs...
2024年08月18日
ダイエット食事例（玄米、鶏胸肉、納豆、ゆで卵、お野菜、お味噌汁）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こちらは 森林トレーナー（@k.moriba）の ...
2024年08月17日
肩トレーニング（ショルダープレス→インクラインサイドレイズ→フェイスプル→リアデルト）
肩まわりをまとめてトレーニングしている時の一例です🏋️♀️ ...
2024年08月17日
箱崎で初心者向けパーソナルジム｜運動が久しぶりでもマンツーマン
「ジム、ほぼ初めてなんですけど…ついていけますか？」 はい、そこからで大丈夫です😊 箱崎店でも、運動が久しぶりだったり、器具の名...
2024年08月16日
ヒップスラストのやり方｜お尻に効かせるフォーム・重さの考え方
「ヒップスラストやると、お尻より前ももとか腰がきついんですけど…」 これ、けっこうあります！ 実際にB...
2024年08月16日
タンパク質、炭水化物、お野菜とバランスがとても良いダイエット食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 大橋店、平尾･南区本店の 大木(@natsumi__fi...
2024年08月15日
親子で和気あいあいとストレッチポール
こんにちは！ 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、大濠店のお客様がお子様と並んでストレッチポールを使う、来...
2024年08月15日
バランスの良いダイエットお食事例！暑くて夏バテから体調を崩しやすい季節を乗り切りましょう
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2024年08月14日
ポールを使ったバランス練習｜用具に合った方法を確認しよう！
こんにちは！ ボディハッカーズラボです！ 今回は、久留米・鳥栖店の牧原が紹介する、ポールを使ったバランスチャレンジ...
2024年08月14日
久留米店での約3ヶ月のビフォーアフター！夜勤もありながらでの変化
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年08月13日
片足ヒップリフトのやり方｜腰が反りやすい方のフォームと注意点
こんにちは！姪浜店トレーナーの森です😊 「ヒップリフトをすると、どうしても腰が反ってしまう…」 ...
2024年08月13日
お客様の目標となれるように日々自身のボディメイクにも
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんちには！！ . 姪浜・六本松店の 森(@koji_f...
2024年08月12日
腰にやさしい腹筋トレーニング「デッドバグ」
デッドバグ実演 こんにちは！六本松店の土田です😊 「腹筋すると腰が反っちゃう…」 「起き...
2024年08月12日
六本松店2ヶ月モニタービフォーアフター（ウエスト95.0cm→85.2cm、ヒップ122.0cm→98.0cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2024年08月11日
