福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「安東トレーナー」一覧

背中のトレーニングをする事で、逆三角形で綺麗に引き締まった背中のラインを作っていく事ができます

2022年11月3日

背中のトレーニングをする事で、逆三角形で綺麗に引き締まった背中のラインを作っていく事ができます

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アシスタントに入りながらも自身も動きたいがために混ざる、森林トレーナーに最後のHIITトレーニングを盛り上げてもらいまし

2022年11月2日

アシスタントに入りながらも自身も動きたいがために混ざる、森林トレーナーに最後のHIITトレーニングを盛り上げてもらいました

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胸トレーニングの様子!お客様のなりたい身体やボディーラインの目標に合わせ、トレーナーがしっかり サポートさせて頂きます

2022年11月1日

胸トレーニングの様子!お客様のなりたい身体やボディーラインの目標に合わせ、トレーナーがしっかり サポートさせて頂きます

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ダイエットはもちろん「体を大きくしたい」「体重を増やしたい」といった筋肉づくりを目的とした方も大歓迎です

2022年10月31日

ダイエットはもちろん「体を大きくしたい」「体重を増やしたい」といった筋肉づくりを目的とした方も大歓迎です

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最後の種目(HIITトレーニング)を行っている様子!いつもポジティブに全力で、トレーニングをされています

2022年10月28日

最後の種目(HIITトレーニング)を行っている様子!いつもポジティブに全力で、トレーニングをされています

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HIITはトレーニング後も24〜72時間、脂肪燃焼効果が持続されると言われるアフターバーン効果も

2022年10月27日

HIITはトレーニング後も24〜72時間、脂肪燃焼効果が持続されると言われるアフターバーン効果も

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コンテストに挑戦したいというメンバーに、ポージングの見せ方のコツ、筋肉の張り出し方などの感覚を伝えてる様子

2022年10月25日

コンテストに挑戦したいというメンバーに、ポージングの見せ方のコツ、筋肉の張り出し方などの感覚を伝えてる様子

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ベンチプレスで、男性は分厚い胸板、女性はハリのあるバストを目指しましょう

2022年10月25日

ベンチプレスで、男性は分厚い胸板、女性はハリのあるバストを目指しましょう

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新人トレーナーとの、今週の振り返り、来週の動きの相談などのミーティーング中

2022年10月21日

新人トレーナーとの、今週の振り返り、来週の動きの相談などのミーティーング中

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通常のスクワットより足幅を広げて行うワイドスクワットは、より内ももを使い太ももの引き締めに効果的

2022年10月20日

通常のスクワットより足幅を広げて行うワイドスクワットは、より内ももを使い太ももの引き締めに効果的

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西新店での新人トレーナー研修風景!教える側も自身のレベルアップにつながってます

2022年10月18日

西新店での新人トレーナー研修風景!教える側も自身のレベルアップにつながってます

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ヒップアップに最適なブルガリアンスクワット!プリっと上がったお尻になる事で、足が長く見える美脚効果も

2022年10月18日

ヒップアップに最適なブルガリアンスクワット!プリっと上がったお尻になる事で、足が長く見える美脚効果も

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安東トレーナーのHIITトレーニング!締めにしっかりといい汗をかいてもらいました

2022年10月16日

安東トレーナーのHIITトレーニング!締めにしっかりといい汗をかいてもらいました

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新人トレーナーの研修風景!お客様にわかりやすくご案内できるように、しっかり練習やロープレも行ってます

2022年10月11日

新人トレーナーの研修風景!お客様にわかりやすくご案内できるように、しっかり練習やロープレも行ってます

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スクワットは脚全体を鍛えて代謝もアップ!引き締めに効果的かつおすすめのトレーニングです

2022年10月11日

スクワットは脚全体を鍛えて代謝もアップ!引き締めに効果的かつおすすめのトレーニングです

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安東トレーナーのダイエット・ボディメイクのモニター募集は10/9が締め切り

2022年10月7日

安東トレーナーのダイエット・ボディメイクのモニター募集は10/9が締め切り

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2022年10月6日

HIITトレーニングは全力での運動と休憩を繰り返し、脂肪燃焼効果も抜群ですよ

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安東トレーナーの卒業試験のボディメイクダイエットモニター、まだまだ募集中です

2022年10月4日

安東トレーナーの卒業試験のボディメイクダイエットモニター、まだまだ募集中です

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