2023年09月20日
「通い放題パーソナルジム」一覧
2023年09月20日
今の身体の状態はどうなのか、しっかり各関節が動くのかどうか、しっかり評価した上で始めていきましょう
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...
2023年09月20日
ラボではお子様連れ、産後ダイエット大歓迎（藤崎・室見パーソナルジム）
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2023年09月19日
ダイエット食事例（納豆、ゆで卵、もずく、さつまいも、トマト、バナナ、焼魚、白米）
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2023年09月19日
ショルダープレスでは肩の筋肉と二の腕の筋肉を使います！ご自宅でもペットボトルやダンベルでやってみましょう
藤崎・室見店から、福田トレーナーの自主トレをご紹介します！ 肩や二の腕を使うショルダープレス腰や手首を反らしすぎず、ゆっくり上げ下げ自宅ではペッ...
2023年09月19日
ジャンプがOKであれば家トレにもおすすめのプランクジャンプ！有酸素運動にもなり脂肪燃焼効果も
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2023年09月18日
ダイエット食事例（雑炊、ゆで卵、胸肉ハンバーグ、もずく、甘酢和え、サラダ）
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2023年09月18日
モチベーションあがらない時は、新しいトレーニング種目を追加したりして気分を変えてみるのもおすすめ
山田竜希（ヤマダ タツキ）です😄 「今日は運動したくないな」と、なかなか気分が乗らない日もありますよね。 &nbs...
2023年09月18日
トレーニング前エクササイズ！背中の筋肉や肩を動かして姿勢面を良くしていきます
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2023年09月17日
ダイエット食事例（サーモンマリネ、豚しゃぶ、鶏ガラスープ、白米・玄米）
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2023年09月17日
お越し頂いた時に 「腰の痛みがある」 と言っていたお客様ビフォーアフター！ストレッチとトレーニングで立ち方から変わり、腰の痛みも 無くなりました
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2023年09月17日
シットアップはお腹の引き締めに効果的で、ご自宅でも簡単にできるトレーニング
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応してい...
2023年09月16日
ダイエット食事例（鶏胸肉とゆで卵のサラダ、納豆、かいわれ大根豚肉巻き、きのことさといもの味噌汁）
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2023年09月16日
ご夫婦ペアでのパーソナルトレーニング！お一人では続かないトレーニングもペアで楽しく続けられます（六本松・福岡別府店）
こんにちは、土田です！ 六本松・別府店での、ご夫婦ペアトレーニングです。 お一人では続かないトレーニングも、ペアで楽しく続けられま...
2023年09月16日
インスタライブにて家でできるトレーニングを定期的に配信をしています！わちゃわちゃしているトレーナー達の雰囲気もお楽しみください
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2023年09月15日
ダイエット食事例（地鶏炭火焼き、アボカド、カイワレ大根、のり、サラダ）
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2023年09月15日
下っ腹を引き締めたいという方には必須のトレーニング種目！腰が反って地面から浮かないようにしましょう
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2023年09月15日
