2020年05月14日
「福岡市南区パーソナルトレーニングジム」一覧
2020年05月11日
【福岡南区店】コロナウィルス対策は万全ですよ
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 . ラボではトレーニング間での除菌や空間の換気は勿論のこと、お客様への来店時消毒やマスクの着用などを徹底し...
2020年05月8日
【福岡南区店】山本トレーナー食事例（やさいときのこサラダ）
山本トレーナーのお昼ご飯をご紹介♪ 野菜やきのこに、卵なども合わせて、具だくさんのサラダに！ 卵など、たんぱく質を含む食材も一皿にトマトやズッキ...
2020年05月5日
【家トレ】ワイドスクワットは腹圧を意識しましょう
ワイドスクワットをするとき、脚の動きだけに気を取られていませんか？ 胸を張ることと、お腹の力を抜かないことを、セットで意識してみましょう😊 ...
2020年05月5日
緊急事態宣言についてのジムとしての対応方針
緊急事態宣言が延長された際にお伝えした、ボディハッカーズラボの対応方針をご紹介します。 3つの密を避けながら、会員様の目標に併走する方針外出できない新規希望者へ、来店不要の...
2020年04月29日
【家トレ】お腹(腹斜筋)を鍛えるトレーニング
吉川トレーナーによる、お腹を意識する家トレをご紹介♪ 横向きになり、前腕と足で身体を支える姿勢腕だけに頼らず、お腹も意識して上下が難しい時はキープ、回数は紹介された目安に ...
2020年04月27日
在宅ワークの運動不足解消に「ポケットトレーナー」リリース
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 . 長期的なリモートワークにより、従業員のメンタル面・身体面にて様々な変化がおきている会社も多いと思います。 そんな中、各従業員の...
2020年04月25日
【福岡南区店】コロナ太りにならないよう食事を意識しましょう
山本トレーナーが担当するお客様の、食事例をご紹介♪ 豚ロースの野菜炒めに、納豆やご飯、具入りのスープも合わせて！ 豚ロースに小松菜とキャベツを組...
2020年04月23日
ダイエット中、毎日お水どれくらい飲めてますか？
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 . 皆さん、お水は普段どのくらい飲んでいますか？お水を飲むと健康に良いとはよく言われていますが、実際にはこんな効果があります...
2020年04月22日
【家トレ】1分でできるお尻のトレーニング
おうちで身体を動かしたい時に、四つ這いで行うお尻のトレーニングをご紹介♪ 吉川トレーナーが担当した、お尻の家トレ紹介手と膝で支え、骨盤を開かず丁寧に脚を動かす高さや回数を競...
2020年04月20日
【福岡南区店】ボディメイクは栄養バランスのよい食事から
山本トレーナーが担当するお客様の、食事例をご紹介♪ 鶏むね肉のサラダに、野菜の小鉢やパン、具入りのスープも合わせて！ 鶏むね肉とブロッコリーをサ...
2020年04月18日
【家トレ】オンラインパーソナルトレーニングの体験キャンペーン実施中
【#BodyHackersLab_オンラインジム 】 ↑ほかオンラインの様子はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます...
2020年04月17日
【家トレ】オンライントレーニングで気分転換に
山本トレーナーが担当した、オンラインパーソナルの実例をご紹介♪ 画面越しに身体を動かす、オンラインの実例予約が増え、参加された方から感想も家で過...
2020年04月14日
【家トレ】オンラインでも子供と楽しくダイエット・ボディメイク
ジムに通うお客様にもオンラインへ移っていただいた、パーソナルトレーニングの取り組みをご紹介♪ 山本トレーナーによるオンラインの実例画面の向こうで...
2020年04月10日
【家トレ】スマホで簡単にオンラインパーソナルトレーニング
オンラインでのトレーニングを始めやすいよう、アプリの操作を伝える説明動画も用意しました♪ オンライン希望のお客様へ操作説明動画を用意参加リンクと...
2020年04月9日
【家トレ】オンラインパーソナル前のウォーミングアップ動画
オンラインパーソナルの開始に向けて、山本トレーナーが説明動画を撮影しました♪ ウォーミングアップを説明する動画を準備開始時には、会員様向けの初回...
2020年04月2日
【家トレ】簡単にくびれをつくるトレーニング
【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談...
2020年04月1日
