2022年06月20日
「機能改善トレーニング」一覧
2022年06月19日
ボディメイク朝食例（オイコス、冷やしさつまいも、サラダチキンほぐしたものとトマトのサラダ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年06月19日
ペアパーソナルのインターバル中は楽しく会話しながら、トレーニングも楽しんで行えます
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせて...
2022年06月19日
最後まで取り組む膝つき腕立て｜手の置き方と身体の下ろし方
最後まで練習に取り組まれたお客様の膝つき腕立てから、手元の準備と身体を下ろして戻す動きをご紹介します！ 膝と手を置き、胴体を支える構えを準備...
2022年06月18日
コーン炊き込みご飯のワンプレート例｜チキンのサラダ・目玉焼き・キウイ
ご飯とおかずを一皿にまとめるときは、それぞれの食品の役割を見ながら組み合わせてみませんか。 お客様のワンプレートを、献立づくりの参考に コーン炊き込みご飯に、チキンのサ...
2022年06月18日
アシスタントトレーナーを巻き込んだ、お客様の最後の追い込みトレーニング風景
お客様の「一緒にやりましょう！」から、にぎやかなトレーニングに！ お客様から横山トレーナーへのお誘い隣同士で頑張ったトレーニングのひとこま一緒に...
2022年06月18日
家トレの参考にしたい前後の足の構え｜お客様の下半身トレーニング
道具を持たずに前後の足で身体を支える練習から、ご自宅でも確認したい足の置き方と、下ろして戻す動きをご紹介します！ 前後に足を開き、左右にも支...
2022年06月17日
ボディメイク朝ごはん例（バナナ、目玉焼き、チキンとわかめのサラダ、きなこプロテインかけヨーグルト）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年06月17日
西新店のおき看板を書き直してみました！お子様連れ大歓迎のパーソナルジムです
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年06月17日
お客様の体力や筋力に合わせて、しっかり１時間で効率的にやりきります
体力や筋力に合わせて、自分に合うトレーニングを！ お客様に合わせて組み立てるセッション重さだけでなく動かし方も大切にする練習次の種目へ移るときの...
2022年06月16日
ダイエットボディメイク食事例（わかめ味噌汁、納豆、ひじき、ゆで卵、玄米ご飯、サラダチキン、レタス）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年06月16日
ひろびろ個室空間を貸切で、お子様連れでも安心（西新パーソナルジム）
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年06月16日
お子さま連れの産後ダイエット・ボディケア大歓迎です！パーソナルの広い空間で、周りの目を気にせずトレーニング可能です
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年06月15日
ラボで販売している、きなこ味のソイプロテインはデザートなどにかけてると、おいしく食べれて便利ですよ
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年06月15日
トレーニングの合間にご自宅での運動方法や、身体の使い方などを分かりやすく解説し、効果を体感してもらってます
ジムで身体の使い方を学び、ご自宅での練習にもつなげましょう！ 久留米で武田トレーナーが伝える身体の使い方説明を聞き、自分の動きと感覚を確かめる時...
2022年06月15日
自宅で簡単にできるお尻ストレッチ！しっかり筋肉を労わる時間を確保することで女性らしい体のラインへ
【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談...
2022年06月14日
普段から家トレをしっかりとして頂いてることもあり、難しかった種目もどんどん出来る様になってきていて、担当トレーナーとしても嬉しいです
お家での頑張りも重ねながら、難しかった種目に一歩ずつ！ 福田トレーナーと、お家でも練習に励むお客様難しかった種目ができるようになってきた変化動き...
2022年06月14日
