2021年07月27日
「機能改善トレーニング」一覧
2021年07月27日
お尻のトレーニングといえばクラムシェル、パーソナルだからこそ効率的に追い込めます
クラムシェルで膝を開くとき、身体まで後ろへ転がりそうになることはありませんか？ 回数を増やす前に、頭と手の支えを作り、膝をゆっくり動かす練習から...
2021年07月26日
コンビニの野菜袋にサラダチキンをのせるだけ（ダイエットボディメイク食事例）
「お昼、サラダとサラダチキンだけでいいですか？」 こんな相談、あります。 サラダチキンは手軽で便利。でも、毎回“それだけ”にする必要はありません...
2021年07月26日
マッチョになりたい男性もどうぞ（福岡パーソナルトレーニングジム）
胸板を厚くしたい、という目標を持つ山田トレーナーのお客様をご紹介♪ トレーニングと新しい運動への挑戦の報告です。 約...
2021年07月26日
HIITトレーニングで達成感（天神パーソナルトレーニングジム）
過去の天神店の記事です この記事は、過去に営業していたボディハッカーズラボ天神店で撮影・公開した当時の記録です。現在、天神店は営業していません。天神周辺でパーソナルジムを探している方は、現在の中央区店...
2021年07月25日
夏休みは子供と一緒にどうぞ（福岡パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年07月25日
モニター募集、最終日です（福岡天神パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年07月24日
ダイエットには野菜で食物繊維もしっかりとりましょう
杉山トレーナーのお客様の、魚と卵に野菜を組み合わせた食事をご紹介♪ 魚に添えたキャベツ、小鉢のオクラ、汁物の白菜と、野菜の取り入れ方にも工夫がありますね。 &...
2021年07月24日
夫婦・友達とのペアトレーニングのすすめ（福岡パーソナルジム ）
ご夫婦で一緒に、ペアトレーニング♪ 山田トレーナーのお客様の様子をご紹介します。 ご夫婦で2人1組のトレーニング笑い...
2021年07月23日
簡単なお弁当とコンビニをうまくつかったダイエットボディメイク食事例
トレーナーのお弁当に、コンビニの商品も組み合わせた食事をご紹介♪ おかずを詰めた容器に購入品も合わせて、食事の準備をひと工夫！ お弁当と購入品を...
2021年07月23日
近くのジムを探しの方はぜひ（福岡8店舗パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . . ...
2021年07月23日
食欲をコントロールして無理のないダイエットボディメイクを
食欲についても学びを深めている、トレーナーのお話です♪ トレーナーの学習と食事サポートの報告をご紹介します。 外部の研修と日々の勉強で学びを深め...
2021年07月22日
パーソナルトレーナー研修中（ダンベルフライ）
上橋トレーナーの研修の様子をご紹介♪ ダンベルフライの練習など、お客様を担当する準備を進めていた頃の様子です。 上橋...
2021年07月22日
手軽につくれるダイエットボディメイク食事例（西新パーソナルジム ）
お客様の、魚と卵に豆腐や野菜を合わせた食事をご紹介♪ 主菜、サラダ、豆腐の小鉢と、手軽な組み合わせを考える時にも参考にしたい一例です。 魚・卵・...
2021年07月22日
子連れ産後ダイエットはおまかせ（福岡パーソナルトレーニングジム）
お子さまと一緒に通うジムでは、トレーニング以外にも笑顔がこぼれる場面が生まれます。 今回は、石原トレーナーのお客様のお子さまをご紹介します！ &...
2021年07月21日
ダイエット・ボディメイク中の外食もしっかり選べば大丈夫です
お客様が外食で選ばれた、魚と卵、野菜や果物を盛り合わせた食事をご紹介♪ 外食でも、主菜や付け合わせの組み合わせを見ながら選んでいきたいですね。 ...
2021年07月21日
子連れで通える箱崎店｜ロディのいる店内と初心者の運動相談
箱崎店でお子さまを迎える、ロディのご紹介。 箱崎店のロディと、子連れで通える店内をご紹介 お子さま連れも、運動が初めての方も歓迎 育児の予定や運動の目的を整理し、来店の...
2021年07月21日
