2021年07月21日
「機能改善トレーニング」一覧
2021年07月21日
家でできるエクササイズもしっかりと（大橋パーソナルトレーニングジム）
家で背中を動かしたいときは、うつ伏せで腕を伸ばしたり、肘を引いたりする練習も選べます。 慣れるまでは高さや回数より、ゆっくり同じ位置へ戻せるかを...
2021年07月20日
ダイエットボディメイク食事例（シンプルにしっかり食べましょう）
鶏肉と卵のおかずに、おにぎりや味噌汁を合わせたお客様のお食事例をご紹介♪ 身近な食品を組み合わせて、シンプルな献立に！ 鶏肉・卵・豆腐をたんぱく...
2021年07月19日
遊んでいるようで結構大変なウォーミングアップエクササイズ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年07月19日
＜2022＞ダイエットモニター募集中（福岡天神パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2021年07月19日
ダイエットボディメイク食事例（しっかり食べること大切）
魚と鶏肉に野菜を合わせた、お客様のお食事例をご紹介♪ 主菜だけでなく、付け合わせや汁物まで組み合わせているのがいいですね。 魚と鶏肉をたんぱく質...
2021年07月19日
赤ちゃん連れ・子連れ大歓迎（千早パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご...
2021年07月18日
ダイエットボディメイク朝食例（お魚はいいぞ）
焼き魚を主役にした、お客様の朝食をご紹介します♪ 豆腐や汁物も合わせた、和食の組み合わせですね。 焼き魚と豆腐をたんぱく質源に主食や野菜はほかの...
2021年07月17日
ダイエットボディメイクには身体の機能性を高めるトレーニングも大切
スクワットは、重さを持ち上げるだけでなく、膝や股関節を曲げながら姿勢を保つ練習にもなります。 しゃがめる深さだけでなく、下りて戻るまでを落ち着い...
2021年07月17日
運動未経験の方もモニター募集へどうぞ（天神パーソナルジム）
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年07月16日
夏らしいさっぱりしたダイエットボディメイク食事例
鶏肉と豆腐に、玉ねぎや葉物のサラダを合わせたお客様のお食事例をご紹介♪ 薬味やキムチも取り入れた、夏らしいさっぱりした組み合わせですね。 鶏肉と...
2021年07月16日
2ヶ月ボディメイクで体重-5.7kg 体脂肪率-8%（西新パーソナルトレーニングジム）
西新・藤崎店で2ヶ月コースを卒業されたお客様のご紹介です♪ お仕事がお忙しい中で取り組まれた、ひとりのお客様の歩みをお届けします。 不安を抱えな...
2021年07月16日
子連れで産後ダイエットの方多いです@大橋パーソナルトレーニングジム
大橋店での子連れトレーニングのひとこまです♪ お子様と一緒に来店されたお客様の様子と、店舗の環境をご紹介しました。 大橋店での子連れ来店のひとこ...
2021年07月16日
高宮に女性専用パーソナルジムとして「Body Hackers Lab With U」オープンしました
高宮の女性専用店「with U ボディハッカーズラボ」のオープンをお祝いしたときのご紹介です♪ 開店したばかりの店内を、短いトレーラーとともにご...
2021年07月16日
さっぱりとしたダイエットボディメイク食事例（水炊き）
お客様が外食で選ばれた、水炊きの夕食をご紹介します♪ 鶏肉に豆腐、野菜やきのこも組み合わせて♪ 鶏肉と豆腐をたんぱく質源に野菜やえのきも一緒に取...
2021年07月15日
業者さんレベルでトレーニング機材の修理メンテナンスできるようになってきました
店舗の環境づくりをご紹介します♪ 今回は福田トレーナーが、フリーウエイトの下に敷くマットの取り換えをしてくれました。 フリーウエイトの下のマット...
2021年07月14日
ダイエットボディメイク写真映えする食事例
トレーナーの、彩り豊かなお食事をご紹介します♪ 魚を中心に、葉物やトマト、きのこ、ご飯、汁物も組み合わせて♪ 魚を主菜にした食事の組み合わせ野菜...
2021年07月14日
