2021年06月24日
「機能改善トレーニング」一覧
2021年06月24日
子連れで通う産後ダイエットママさん多いです@福岡東区パーソナルジム
箱崎店の石原トレーナーのお客様と一緒に来店したお子様のご紹介です♪ マットでくつろぐ姿に、ばっちり決まった髪型もすてきですね。 お客様と一緒に来...
2021年06月23日
ダイエットボディメイク食事例（山田トレーナー）
山田トレーナーが紹介した、お客様のお食事例です♪ 肉と野菜を盛り付けたお皿に、おにぎりと納豆も合わせて♪ 肉と納豆で、たんぱく質源を組み合わせる...
2021年06月23日
男性のダイエットボディメイクもお任せ@福岡パーソナルトレーニングジム
箱崎店の川村トレーナーが紹介した、男性のお客様のトレーニングです♪ 片脚を後ろの台に載せ、前脚を曲げ伸ばし！ 男性の...
2021年06月22日
彩豊かなダイエットボディメイク食事例@福岡パーソナルトレーニングジム
トレーナーのお客様から、彩り豊かなお食事をご紹介♪ お刺身に卵と野菜、ごはん、汁物も組み合わせて！ 魚と卵で、筋肉などの材料になるたんぱく質を野...
2021年06月22日
最近のおすすめスパイス調味料はバイキング西村さん監修「バカまぶし」（ダイエットボディメイク食事例）
西新・藤崎店の福田トレーナーの食事のお供、スパイスや調味料をご紹介！ 「バカまぶし」をはじめ、いつもの食事に味の変化をつける調味料がそろっています。 「バカまぶし」など...
2021年06月22日
ダイエットボディメイクに水を1日2Lは飲むことをおすすめ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけま...
2021年06月22日
ダイエットボディメイク食事例（玄米、魚、海藻、野菜、納豆など）
トレーナーのお客様の、品数豊かなお食事をご紹介♪ 焼き魚にゆで卵、納豆、野菜や海藻、玄米をそろえた一食！ 焼き魚・卵・納豆で、たんぱく質源を取り...
2021年06月21日
ダイエットだけでなくマラソンの競技力アップにむけたトレーニングも
山田トレーナーのお客様が、マラソンの目標に向けてトレーニング！ 減量に取り組んだ後も、趣味のマラソンでより良い結果を目指して、前向きに身体づくり...
2021年06月21日
友達や家族とペア・トリオパーソナルトレーニングでワイワイ
上橋トレーナーと一緒に、トリオパーソナルでストレッチ！ お友達と運動する時間を楽しみながら、身体を動かしている場面をご紹介します♪ ...
2021年06月20日
エビおくらはおいしくてオススメ（ダイエットボディメイク食事例）
お客様のお食事から、エビとオクラを組み合わせた小鉢をご紹介♪ 薄切りのお肉と葉物野菜に、具の入った汁物も合わせて！ エビとオクラで、たんぱく質源...
2021年06月20日
ブライダルダイエット結果「ウエスト-16.5cm」@福岡パーソナルトレーニングジム
結婚式に向けて、半年間の身体づくりに取り組まれたお客様をご紹介♪ 家事や育児で忙しい毎日の中でも、食事管理と週1回のトレーニングを頑張られました！  ...
2021年06月20日
タンパク質を中心とした栄養バランスの良いダイエットボディメイク食事例@福岡パーソナルジム
焼き魚と目玉焼きを組み合わせた、お客様のお食事をご紹介♪ ブロッコリーなどの野菜に、具の入ったスープも一緒に♪ 魚と卵で、筋肉などの材料になるた...
2021年06月20日
ダイエットボディメイクbefore・after＠福岡東区パーソナルトレーニングジム
ボディメイクに取り組まれたお客様と、担当の石原トレーナーをご紹介♪ お客様から感謝のプレゼントをいただき、一緒に記念撮影をしました！  ...
2021年06月19日
空いた時間はゴロゴロしてます（腹筋ローラー）@早良区西新パーソナルトレーニングジム
腹筋ローラー、前には転がせても戻ってくるのが難しいですよね。 膝をついて行うときも、遠くまで伸ばすことより、自分で戻せる距離を見つけるところ...
2021年06月19日
ウォーミングアップエクササイズ＠福岡パーソナルトレーニングジム
上橋トレーナーが、ウォーミングアップエクササイズの指導を練習！ 入社後の研修から、お客様へ伝える準備に取り組んでいた様子をご紹介します♪ &nb...
2021年06月19日
魚、玄米、野菜、海藻類などバランス良いダイエットボディメイク食事例
山田トレーナーのお客様の、焼き魚を中心としたお食事をご紹介♪ 玄米に野菜、海藻、汁物も合わせて！ 焼き魚で、筋肉などの材料になるたんぱく質を生野...
2021年06月19日
