2021年06月18日
「機能改善トレーニング」一覧
2021年06月18日
タンパク質や糖質だけではなく野菜類を摂って栄養の吸収や消化を促進（ダイエットボディメイク食事例）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年06月18日
レッグレイズで腹筋のトレーニング
腹筋のトレーニングで、脚を下ろすときに勢いがついていませんか？ 要約 マットにあお向けで行う、両脚のレッグレイズ 下ろす幅は、腰が反りそ...
2021年06月18日
新人アシスタントトレーナー奮闘中
上橋トレーナーが、お客様へストレッチをお伝えしている場面をご紹介♪ 身体を動かす姿勢を、お客様のそばで確認しながらご案内しています。  ...
2021年06月17日
ストレッチやコンディショニングでトレーニング効率アップと姿勢改善も
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年06月16日
ひろびろ個室の福岡東区パーソナルトレーニングジム
箱崎店のトレーニングスペースをご紹介♪ 緑の床が広がる室内には、ラックやベンチも！ 箱崎店の、開放感のあるトレーニン...
2021年06月16日
パーソナルトレーナー自身もコンテストにむけてトレーニング
コンテストに向けて、トレーナー自身もトレーニングに励む様子をご紹介します♪ 西新・藤崎店での一場面から、お客様の気持ちに寄り添うために大切にして...
2021年06月15日
ピラティスの動きもパーソナルトレーニングに加えてます
トレーナーが知識をアップデートするために取り組んでいる、ピラティスの様子をご紹介します♪ お客様にお伝えできることを増やしたいという思いから、自分自身でも学びを重ねています...
2021年06月15日
ダイエットボディメイク食事例（吉川トレーナー）
吉川トレーナーのお客様のお食事をご紹介します♪ お刺身に、葉物と海藻のサラダ、具を組み合わせた汁物も添えて♪ お刺身から、筋肉などの材料になるた...
2021年06月14日
マラソンの走りを良くするための股関節の使い方改善と、前に進む力の使い方のトレーニング
趣味のマラソンを楽しむお客様の、トレーニングをご紹介します♪ 山田トレーナーと一緒に、走る時の身体の使い方を意識した練習に取り組んでいます。 &...
2021年06月14日
赤ちゃんとヒップアップトレーニング！お尻が1cm引き上がると、脚が3cm長く見える視覚効果も
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年06月13日
キックボクシングのミット打ちもたまにはいいですね@福岡東区パーソナルジム
いつもの筋トレに、少し違う動きも取り入れてみたい。 そんな日に、ジムでトレーナーと行うミット打ちも選択肢のひとつです。 &nb...
2021年06月12日
トレーナーつきジムでダイエットボディメイクするメリット
トレーニングを頑張るお客様を、トレーナーとロディちゃんで応援中です♪ 西新・藤崎店での、ちょっとにぎやかな一場面をご紹介します。 頑張るお客様を...
2021年06月12日
バーを担いで取り組むスクワットの練習
バーを担ぐスクワット、重さを増やす前に「しゃがんで戻る」が落ち着いてできるか確かめたいですね。 要約 プレートの大きさより、自分で支えられる重さを優先 しゃがむ前に、左右の手の...
2021年06月11日
ホッケに卵、野菜とバランスの良いダイエットボディメイク食事例
ホッケに卵、野菜を組み合わせた、お客様のお食事をご紹介します♪ 一皿のおかずにご飯とのりも添えて、いろいろな食材を取り入れています。 ホッケと卵...
2021年06月11日
ぷりっとしたお尻を作るトレーニング@福岡パーソナルトレーニングジム
丸みのあるお尻を目指して、トレーニングの前に動き方から練習してみませんか？ 今回は、杉山トレーナーが紹介する、お尻のトレーニング前の一コマです！...
2021年06月10日
ダイエットボディメイク食事例（杉山トレーナー）
杉山トレーナーのお客様のお食事をご紹介します♪ 焼き魚に、千切り野菜のサラダと、豆腐や海藻の入った汁物も組み合わせて♪ 焼き魚から、身体の材料に...
2021年06月10日
