2023年06月3日
「箱崎パーソナルジム」一覧
2023年06月1日
ダイエット・ボディメイク食事例（鮭、サニーレタス、ささみ、ゆで卵、大根、とりもも）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年05月31日
【過去の料金・キャンペーン情報】BHLで実施していた通い放題・モニタープランについて
福岡・熊本・久留米で 格安のパーソナルジムをお探しの方へ朗報！ ※こ...
2023年05月29日
ダイエット・ボディメイク食事例（冷しゃぶサラダ、わかめと豆腐の味噌汁、焼き魚、玄米）
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2023年05月29日
ウォーミングアップとしても有効的な下半身のトレーニング種目
平川です！ お客様の下半身トレーニングをご紹介準備運動は、軽い動きから段階的に次に行う運動や動き始めの感覚も、相談の材料に &nb...
2023年05月28日
ショルダープレスという肩を鍛えるトレーニングの様子！大きくなりたい男性のお客様もしっかりとサポートさせて頂いてます
森林トレーナーから、川村トレーナーの補助を受けながら行うお客様のショルダープレスをご紹介！ 上へ押す力だけでなく、構えと下ろし方まで落ち着いて確...
2023年05月26日
ダイエット・ボディメイク食事例（さつまいも、チキン、ブロッコリーサラダ、にんじんきのこ、たまねぎスープ、きなこプロテイン）
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2023年05月26日
こちらはワイドスクワットという種目！しっかり下半身を鍛えることができています
森林です！ モニター様のワイドスクワットをご紹介足幅やつま先の向きは、自分に合う位置へ足元と上体の安定を見ながら、深さを調整 &n...
2023年05月23日
福岡は今日は夏模様でしたね！しっかり栄養とりつつ、健康的にダイエット・ボディメイクしていきましょう
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2023年05月22日
ご自宅で出来る背中の引き締めトレーニング！背中を引き締めて、後ろ姿も綺麗にしていきましょう
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2023年05月21日
コンビニでのダイエット食事例（玄米おにぎり、鮭、とうふとわかめの味噌汁、胸肉とブロッコリーのサラダ）
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2023年05月21日
ズートレーニング(ベアウォーク)で、しっかり全身を機能的に使ったトレーニング
森林トレーナーから、川村トレーナーとお客様のベアウォークをご紹介！ 手と足で身体を支えて移動するので、速さよりも一歩ごとに構えを保てることを大切...
2023年05月20日
トレーニングはダイエット目的もありますが、体力向上、筋力UPにも効果的
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2023年05月19日
インターバルトレーニングで しっかり下半身を鍛えながら、有酸素運動で脂肪燃焼に効果がある種目
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2023年05月18日
朝ごはんたべるのがきつい方むけダイエットボディメイク食事例（ギリシャヨーグルト、バナナ、アボカド、きなこプロテイン）
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2023年05月15日
福岡は半袖の方も多くなり、一気に夏模様！しっかり食べながら 健康的にボディメイクしていきましょう
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2023年05月15日
肩甲骨周りの動きを良くして、 メインのトレーニング種目へと繋げていきます
平川トレーナーから、肩甲骨まわりを動かしてメインの種目へつなげる練習をご紹介！ 前傾した姿勢で両腕を上げ下げし、腕だけでなく身体の構えも一緒に確...
2023年05月14日
