福岡パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「原パーソナルジム」一覧

ご自宅でできる家トレ!鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください

2023年10月25日

ご自宅でできる家トレ!鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください

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遠慮なくお子様を連れて来ていただけるように、バウンサーやおもちゃ、YouTube等、ジム内に取り揃えております

2023年10月24日

遠慮なくお子様を連れて来ていただけるように、バウンサーやおもちゃ、YouTube等、ジム内に取り揃えております

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ダイエット・ボディメイクのお弁当も、ある程度ルーティン化すると毎日の準備の手間が省けるのでおすすめ

2023年10月23日

ダイエット・ボディメイクのお弁当も、ある程度ルーティン化すると毎日の準備の手間が省けるのでおすすめ

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ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」!美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください

2023年10月21日

ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」!美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください

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藤崎・室見店にて、お子様連れのお客様のセッションの様子

2023年10月19日

藤崎・室見店にて、お子様連れのお客様のセッションの様子

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女性パーソナルトレーニング10回ビフォーアフター(ウエスト-7.0cm)

2023年10月18日

女性パーソナルトレーニング10回ビフォーアフター(ウエスト-7.0cm)

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藤崎・室見店での子連れのお客様とのセッションの様子!癒されながらのお尻トレーニング、家トレでもぜひ挑戦していきましょう

2023年10月17日

藤崎・室見店での子連れパーソナルの様子!ジムで癒されながらのお尻トレーニング、家トレでもぜひ挑戦していきましょう

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アウトプット会にてトレーナー同士で情報の共有を行い、お客さまのボディメイクへ還元してます

2023年10月14日

アウトプット会にてトレーナー同士で情報の共有を行い、お客さまのボディメイクへ還元してます

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胸を開きやすくするウォーミングアップ!姿勢が悪くなりやすい方は、朝起きてから、夜寝る前、 または家事の合間休憩時間などにやってみてください

2023年10月12日

胸を開きやすくするウォーミングアップ!姿勢が悪くなりやすい方は、朝起きてから、夜寝る前、 または家事の合間休憩時間などにやってみてください

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バウンサーもジム内に用意してますので、赤ちゃんづれでのトレーニングも問題ありません

2023年10月10日

バウンサーもジム内に用意してますので、赤ちゃんづれでのトレーニングも問題ありません

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トレーニング前の準備運動となるエクササイズの様子

2023年10月5日

トレーニング前の準備運動となるエクササイズの様子

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腰に負担がかからないようにスミスマシーンを使ったレッグプレス

2023年10月4日

腰に負担がかからないようにスミスマシーンを使ったレッグプレス

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ウォーキングランジはランジと違い、股関節を大きく使う事ができるので運動量アップ

2023年10月3日

ウォーキングランジはランジと違い、股関節を大きく使う事ができるので運動量アップ

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福岡もすこしずつ寒くなり、ジムの会員様の中にも寒暖差で体調を崩す人も多い季節!しっかりたべて体調管理をしていきましょう

2023年10月2日

福岡もすこしずつ寒くなり、ジムの会員様の中にも寒暖差で体調を崩す人も多い季節!しっかりたべて体調管理をしていきましょう

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腹筋のトレーニング種目をペアで楽しくやって頂いてる様子!ひとりでは続かない人はペアがおすすめ

2023年09月28日

腹筋のトレーニング種目をペアで楽しくやって頂いてる様子!ひとりでは続かない人はペアがおすすめ

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ブドウにはポリフェノール、アントシアニンが含有されており、目の疲労に効果的

2023年09月27日

ブドウにはポリフェノール、アントシアニンが含有されており、目の疲労に効果的

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パーソナルトレーニングではなりたい理想像をカウンセリングし、それぞれに合わせた最適かつ効率的なメニューを組んでいきます

2023年09月23日

パーソナルトレーニングではなりたい理想像をカウンセリングし、それぞれに合わせた最適かつ効率的なメニューを組んでいきます

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ベンチプレス種目の際は、手首の真下に肘がくるようにするのがポイント

2023年09月21日

ベンチプレス種目の際は、手首の真下に肘がくるようにするのがポイント

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