2020年05月28日
「平尾パーソナルジム」一覧
2020年05月25日
【福岡南区店】セッションの合間にスクワット
セッションの合間に、武本トレーナーもスクワット！ トレーナー自身の身体づくりと、仲間との学びの共有をご紹介します♪ セッションの合間を使ったスク...
2020年05月21日
【福岡南区店】家でできる簡単エクササイズ動画
ジムの外でも身体を動かすきっかけに、自宅向けエクササイズ動画を撮影しました♪ 日常の動きも大切にした家トレ動画の撮影歩く時は目線と腕、背中の姿勢...
2020年05月18日
【福岡南区店】山本トレーナーの食事例
山本トレーナーが普段食べている、食事例をご紹介♪ ブロッコリーやズッキーニに、小鉢や海藻入りのスープも合わせて！ ブロッコリーとズッキーニを、料...
2020年05月16日
【福岡南区店】2ヶ月でウェスト10cmのモニター結果
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2020年05月14日
【福岡南区店】完全個室で除菌対策もバッチリです
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 . ラボでのパーソナルトレーニングは 1時1組の完全個室で行なっております。 . 引き続きウイルス対策として、パーソナルトレー...
2020年05月11日
【福岡南区店】コロナウィルス対策は万全ですよ
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 . ラボではトレーニング間での除菌や空間の換気は勿論のこと、お客様への来店時消毒やマスクの着用などを徹底し...
2020年05月8日
【福岡南区店】山本トレーナー食事例（やさいときのこサラダ）
山本トレーナーのお昼ご飯をご紹介♪ 野菜やきのこに、卵なども合わせて、具だくさんのサラダに！ 卵など、たんぱく質を含む食材も一皿にトマトやズッキ...
2020年05月5日
【家トレ】ワイドスクワットは腹圧を意識しましょう
ワイドスクワットをするとき、脚の動きだけに気を取られていませんか？ 胸を張ることと、お腹の力を抜かないことを、セットで意識してみましょう😊 ...
2020年05月5日
緊急事態宣言についてのジムとしての対応方針
緊急事態宣言が延長された際にお伝えした、ボディハッカーズラボの対応方針をご紹介します。 3つの密を避けながら、会員様の目標に併走する方針外出できない新規希望者へ、来店不要の...
2020年04月29日
【家トレ】お腹(腹斜筋)を鍛えるトレーニング
吉川トレーナーによる、お腹を意識する家トレをご紹介♪ 横向きになり、前腕と足で身体を支える姿勢腕だけに頼らず、お腹も意識して上下が難しい時はキープ、回数は紹介された目安に ...
2020年04月25日
【福岡南区店】コロナ太りにならないよう食事を意識しましょう
山本トレーナーが担当するお客様の、食事例をご紹介♪ 豚ロースの野菜炒めに、納豆やご飯、具入りのスープも合わせて！ 豚ロースに小松菜とキャベツを組...
2020年04月20日
【福岡南区店】ボディメイクは栄養バランスのよい食事から
山本トレーナーが担当するお客様の、食事例をご紹介♪ 鶏むね肉のサラダに、野菜の小鉢やパン、具入りのスープも合わせて！ 鶏むね肉とブロッコリーをサ...
2020年04月18日
【家トレ】オンラインパーソナルトレーニングの体験キャンペーン実施中
【#BodyHackersLab_オンラインジム 】 ↑ほかオンラインの様子はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます...
2020年04月17日
【家トレ】オンライントレーニングで気分転換に
山本トレーナーが担当した、オンラインパーソナルの実例をご紹介♪ 画面越しに身体を動かす、オンラインの実例予約が増え、参加された方から感想も家で過...
2020年04月1日
【福岡南区店】完全個室で感染防止対策実施中
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。ラボではお客様に少しでも安心してパーソナルにきていただくために新型コロナウイルス感染拡大防止を実施しております！ . ...
2020年03月31日
【福岡南区店】同じ歳くらいの赤ちゃんがたくさん
お子様連れの来店が重なり、ラボがにぎやかになった日のひとコマ♪ 同じ年頃のお子様が顔を合わせた来店の実例食事やおむつ替えの前後は、手を洗うタイミ...
2020年03月30日
