福岡パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「香椎パーソナルジム」一覧

女性トレーナーも、高重量に慣れておくためのトレーニング補助の練習中

2022年07月17日

女性トレーナーも、高重量に慣れておくためのトレーニング補助の練習中

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背面のトレーニングは骨盤や肩甲骨の動かし方など、難しいと感じる方も多いですが、 トレーナーと二人三脚でやることで上手に出来るように

2022年07月16日

背面のトレーニングは骨盤や肩甲骨の動かし方など、難しいと感じる方も多いですが、 トレーナーと二人三脚でやることで上手に出来るように

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夏は背中が見える機会が多いので、皆様も一緒に背中トレ・ラットプルダウンしていきましょう

2022年07月15日

夏は背中が見える機会が多いので、皆様も一緒に背中トレ・ラットプルダウンしていきましょう

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ダイエット目的だけではなく、体を大きくしたい・コンテストに向けて鍛えたいなど、様々なご要望にお答え可能です

2022年07月13日

ダイエット目的だけではなく、体を大きくしたい・コンテストに向けて鍛えたいなど、様々なご要望にお答え可能です

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ダイエット・ボディメイク食事例(白身魚、きのこ、わかめ、ピーマン、トマト、レタス)

2022年07月12日

ダイエット・ボディメイク食事例(白身魚、きのこ、わかめ、ピーマン、トマト、レタス)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

子供連れペアトレーニングの様子!家族でペアなので、和気あいあいとコミュニケーションがとれる素敵な時間でした

2022年07月9日

子供連れペアトレーニングの様子!家族でペアなので、和気あいあいとコミュニケーションがとれる素敵な時間でした

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身体の背面を全体的に鍛える事が出来る、消費カロリーも高いトレーニング

2022年07月9日

身体の背面を全体的に鍛える事が出来る、消費カロリーも高いトレーニング

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お気に入りのトレーニングウェアでモチベーションもアップ!自分の好きなウェアとシューズをまずは揃えるというのも、運動習慣を継続させるコツ

2022年07月8日

お気に入りのトレーニングウェアでモチベーションもアップ!自分の好きなウェアとシューズをまずは揃えるというのも、運動習慣を継続させるコツ

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女性トレーナーは女性専門でトレーナー活動を行いますが、卒業試験用のモニターに限り、男性のお客様も

2022年07月6日

女性トレーナーは女性専門でトレーナー活動を行いますが、卒業試験用のモニターに限り、男性のお客様も

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ダイエットボディメイク食事例(豚肉、こんぶ、サラダ、玄米ご飯)

2022年07月5日

簡単にできるダイエット・ボディメイク食事例(豚肉、こんぶ、サラダ、玄米ご飯)

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ジムでしか取り組めないマシンを使って、ヒップアップメインのトレーニング

2022年07月4日

ジムでしか取り組めないマシンを使って、ヒップアップメインのトレーニング

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忙しい時のボディメイク・ダイエット昼食(セブンイレブンのカップデリで酢もつ、ひじきの煮物、昆布おにぎり)

2022年07月3日

忙しい時のボディメイク・ダイエット昼食(セブンイレブンのカップデリで酢もつ、ひじきの煮物、昆布おにぎり)

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トレーナー同士でお尻のトレーニング!2022年の夏もはじまりましたね!水着が似合う体を作っていきましょう

2022年07月1日

トレーナー同士でお尻のトレーニング!2022年の夏もはじまりましたね!水着が似合う体を作っていきましょう

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スミスマシーンでのクロスランジスクワット!ヒップアップはもちろん脚の引き締めにも効果抜群

2022年06月30日

スミスマシーンでのクロスランジスクワット!ヒップアップはもちろん脚の引き締めにも効果抜群

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ダイエット・ボディメイクの夕ご飯例(サラダチキン、エリンギ、ツナピーマン、ゆでたまご、サラダ、味噌汁)

2022年06月28日

ダイエット・ボディメイクの夕ご飯例(サラダチキン、エリンギ、ツナピーマン、ゆでたまご、サラダ、味噌汁)

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親子パーソナルトレーニングの様子!お家でもジムでも、楽しくワイワイ取り組んで頂けてます

2022年06月27日

親子パーソナルトレーニングの様子!お家でもジムでも、楽しくワイワイ取り組んで頂けてます

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...

トレーナーも一緒にラストの追い込み!プランクは家でできる良いトレーニングですのでぜひ

2022年06月26日

トレーナーも一緒にラストの追い込み!プランクは家でできる良いトレーニングですのでぜひ

  【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc…...

ウエイトを持つだけでなく、自体重メインのトレーニングも行うことで、インナーマッスルや体幹も鍛えることができます

2022年06月23日

ウエイトを持つだけでなく、自体重メインのトレーニングも行うことで、インナーマッスルや体幹も鍛えることができます

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