2025年01月2日
「福岡長浜パーソナルジム」一覧
2024年12月26日
お魚の良いタンパク質に卵スープも足せてバランス良いダイエット食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2024年12月19日
ご夫婦ペアでの腹筋トレーニング「バイシクルクランチ」
トレーナーの安東です✨ 2024年12月にご紹介した、ご夫婦ペアでの腹筋トレーニングです。 今回はバ...
2024年12月19日
栄養のあるお食事でウイルスに負けないよう、免疫力を高めていきましょう
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2024年12月5日
大濠店のご夫婦ペアでのトレーニングの様子
トレーナーの安東です✨ 今回は、2024年12月にご紹介した、大濠店でのご夫婦ペアトレーニングです。 ...
2024年11月28日
スミスマシンでのランジ動画！ヒップアップ、下半身の引き締めに効果的
こんにちは！安東です😊 大濠公園・赤坂店のお客様がスミスマシンでランジを行っている様子です🔥 &nb...
2024年11月21日
栄養バランスの良いお食事で免疫力を整えて体調管理を
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2024年11月7日
大濠公園店のお客様の背中トレーニング風景
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、大濠店のお客様が取り組む背中トレーニングをご紹介します。 お仕事がお...
2024年10月31日
秋から冬へとだんだん寒くなり体調を崩しやすい季節！しっかり栄養を摂り体調管理を
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨&#...
2024年10月17日
オートミール海鮮炒飯！鮭も加える事でさらに栄養価もアップ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2024年10月10日
立って行うニートゥーエルボー｜肘と反対側の膝を近づける家トレ
赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、立ったままできるニートゥーエルボーをご紹介します。 左右交互に膝を上げ、反対...
2024年10月10日
可愛いお子様がママのストレッチをサポート
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2024年10月3日
一汁三菜、品数も豊富で素晴らしいダイエット食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2024年09月26日
ラットプルダウンで背中を鍛える｜赤坂・大濠公園店の実例
福岡赤坂・大濠公園店の安東です✨️ 「ラットプルダウン、背中に効いてる感じがよく分からないです…」 &n...
2024年09月26日
大濠公園・赤坂で初心者向け女性専用パーソナルジム｜運動が久しぶりでも1対1
「パーソナルジムって、運動できる人ばかり？？」 「筋トレほぼ初めてだけど、大丈夫かな…」 赤坂・大濠公園店でも、こういう方ぜんぜん珍しくないです...
2024年09月19日
まいもトレーナーのレシピ本を活用した「ツナと小松菜のパスタ」
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2024年09月12日
赤坂・大濠公園店でのバーピージャンプ
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、大濠店のお客様のバーピージャンプをご紹介します。 全身を動かす時も、自...
2024年09月5日
