2020年06月5日
「大楠パーソナルジム」一覧
2020年06月4日
【福岡南区店】ヨガピラティスの資格持ち吉川トレーナー
ヨガやピラティスの資格を持ち、女性の身体づくりに取り組んだ吉川トレーナーをご紹介♪ 運動と食事、両方を大切にしたトレーナー紹介ピラティスを始める前に、体調と基本を確認食事の...
2020年06月3日
【福岡南区店】ダイエット・ボディメイク食事例（2020.6.3）
山本トレーナーのお客様からいただいた、夜ご飯の食事例をご紹介します♪ 鶏胸肉に焼きなす、キムチわかめサラダ、きのこわかめ味噌汁もそろえて。 鶏...
2020年05月30日
【福岡天神店】友達や家族と３人で格安パーソナルトレーニング
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 . 3人1組でのパーソナルトレーニング、 トリオパーソナル始めました！ 3ヶ月コースでひとりあたり400...
2020年05月28日
【福岡南区店】コロナ対策は万全で対応中
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 . ラボのトレーニングルームは換気をして空気の入れ替えを常に行なっております😊 アルコール除菌も常に行い、スタッフ...
2020年05月26日
【福岡南区店】アスレティックトレーナーの実技試験に向けて
山田トレーナーが、実技試験とデビューに向けて学んでいた研修をご紹介♪ 武田トレーナーから山田トレーナーへの研修カリキュラムに沿い、先輩トレーナーから学ぶ日々実技試験とデビュ...
2020年05月25日
【福岡南区店】セッションの合間にスクワット
セッションの合間に、武本トレーナーもスクワット！ トレーナー自身の身体づくりと、仲間との学びの共有をご紹介します♪ セッションの合間を使ったスク...
2020年05月22日
【福岡南区店】トランプマジックが得意な山田トレーナー
ラボへの入社にあたりご紹介した、山田トレーナーの特技はトランプマジック♪ アスレティックトレーナー試験の筆記試験に合格いつもニコニコ、親しみやすい人柄トランプマジックが得意...
2020年05月21日
【福岡南区店】家でできる簡単エクササイズ動画
ジムの外でも身体を動かすきっかけに、自宅向けエクササイズ動画を撮影しました♪ 日常の動きも大切にした家トレ動画の撮影歩く時は目線と腕、背中の姿勢...
2020年05月18日
【福岡南区店】山本トレーナーの食事例
山本トレーナーが普段食べている、食事例をご紹介♪ ブロッコリーやズッキーニに、小鉢や海藻入りのスープも合わせて！ ブロッコリーとズッキーニを、料...
2020年05月16日
【福岡南区店】2ヶ月でウェスト10cmのモニター結果
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2020年05月14日
【福岡南区店】完全個室で除菌対策もバッチリです
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 . ラボでのパーソナルトレーニングは 1時1組の完全個室で行なっております。 . 引き続きウイルス対策として、パーソナルトレー...
2020年05月11日
【福岡南区店】コロナウィルス対策は万全ですよ
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 . ラボではトレーニング間での除菌や空間の換気は勿論のこと、お客様への来店時消毒やマスクの着用などを徹底し...
2020年05月8日
【福岡南区店】山本トレーナー食事例（やさいときのこサラダ）
山本トレーナーのお昼ご飯をご紹介♪ 野菜やきのこに、卵なども合わせて、具だくさんのサラダに！ 卵など、たんぱく質を含む食材も一皿にトマトやズッキ...
2020年05月5日
【家トレ】ワイドスクワットは腹圧を意識しましょう
ワイドスクワットをするとき、脚の動きだけに気を取られていませんか？ 胸を張ることと、お腹の力を抜かないことを、セットで意識してみましょう😊 ...
2020年05月5日
緊急事態宣言についてのジムとしての対応方針
緊急事態宣言が延長された際にお伝えした、ボディハッカーズラボの対応方針をご紹介します。 3つの密を避けながら、会員様の目標に併走する方針外出できない新規希望者へ、来店不要の...
2020年04月29日
【家トレ】お腹(腹斜筋)を鍛えるトレーニング
吉川トレーナーによる、お腹を意識する家トレをご紹介♪ 横向きになり、前腕と足で身体を支える姿勢腕だけに頼らず、お腹も意識して上下が難しい時はキープ、回数は紹介された目安に ...
2020年04月27日
