2022年11月8日
「プライベートジム」一覧
2022年11月8日
結婚式に向けてボディメイク・ダイエットを行ったビフォーアフター！体のラインの変化がすごくよくわかりますね
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2022年11月8日
肩トレのフォームを動画撮影でチェック！正しいフォームでお客様にお伝え出来るよう、細かい部分まで自身でもやり込んでいきます
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2022年11月7日
ダイエット・ボディメイク食事例（牛肉、鮭、きのこ、なす、トマト、豆腐、玄米おにぎり、レタス）
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2022年11月7日
“肩こり解消”や“腰痛予防” の効果が期待できる『Cat & Dog』というエクササイズ
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2022年11月7日
鎖骨周りと二の腕をスッキリさせてくれるトレーニング！難しい種目でもあるので、トレーナーと二人三脚で安全に効果的に行う事をオススメします
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2022年11月6日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、キムチ、胸肉、ゆでたまご、トマト、大根サラダ）
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2022年11月6日
ルリーロ福岡で活躍する森林トレーナーの試合をジムのメンバーで応援にいってきました
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2022年11月6日
結婚式に向けて通われているご夫婦での、ペアパーソナルトレーニングの様子
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2022年11月5日
ダイエット・ボディメイク食事例（キムチ、うめぼし、赤飯、ゆでたまご、ブロッコリー、胸肉、ねぎスープ）
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2022年11月5日
お尻を引き上げたい女性にオススメのヒップアップトレーニング
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2022年11月5日
さつまいもはボディメイクにぴったりの炭水化物源！お米のかわりにさつまいも100〜120g/1食にするのもオススメ
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2022年11月4日
ダイエット・ボディメイク食事例（ネギトロ卵丼、キノコスープ、トマトサラダ）
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2022年11月4日
小さなお子様連れでも安心してジムをご利用いただけるよう、日々清掃もしっかりとしております
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2022年11月3日
ボディメイク食事例（たまごかけご飯、イカ、ブロッコリー、きなこプロテインかけヨーグルト）
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2022年11月3日
背中トレーニングのラットプルダウン！肘から引く事を意識するだけで、ターゲットの筋肉に効きやすくなります
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2022年11月3日
背中のトレーニングをする事で、逆三角形で綺麗に引き締まった背中のラインを作っていく事ができます
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2022年11月2日
