2023年11月15日
「高取パーソナルジム」一覧
2023年11月14日
お家でできるヒップリフトのレベルアップバージョンをペアで行ってる様子
福田トレーナーから、ペアで取り組むヒップリフトをご紹介します！ 両足を台に乗せて行うヒップリフト腰を反らせず、上げ下げをゆっくりと家では台の安定...
2023年11月11日
姿勢改善に、固くなりやすい”胸椎”が動くようエクササイズ！胸椎が硬いと腰痛やスマホ首の原因にも
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...
2023年11月9日
子連れのお客様とのセッション風景！後ろからママの頑張りを応援してもらい、より一層トレーニング頑張れますね
藤崎・室見店での、福田トレーナーによる子連れセッションをご紹介します！ お子様の存在を励みに、ママのトレーニング時間頑張る日も、重さや回数は自分...
2023年11月7日
子連れのお客様とのセッションの様子！ママが持ってるダンベルをついつい目で追っちゃってますね
お子様と一緒のトレーニング時間、藤崎・室見店のセッション風景です！ ママのダンベルに目を向ける、お子様との一場面重りを使う時は、自分で動きを制御...
2023年11月2日
プランクがだいぶできるようになって来たので、家トレ宿題メニューにサイドプランクを追加している様子
藤崎・室見店の福田トレーナーと、お客様のセッション風景をご紹介します！ 家トレの宿題に、サイドプランクを追加肘と足で支えながら、横向きの姿勢を確...
2023年10月31日
子連れお客様のセッション風景！ママのトレーニングを見よう見まねで一緒にやってて可愛いですね
藤崎・室見店の福田トレーナーと、子連れのお客様のセッションをご紹介します！ ママの動きをまねる、お子様との一場面ママ自身の運動も、その日のペース...
2023年10月26日
ご自宅でも簡単にしやすい、フォームローラーをつかったボディケア
藤崎・室見店の福田トレーナーと、お子様連れのお客様のセッションをご紹介します！ 子連れセッションで取り入れるフォームローラー小さな範囲をゆっくり...
2023年10月25日
ご自宅でできる家トレ！鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください
この動画の要点 自宅でもできる、難易度高めの体幹トレーニング 大きく動くより、姿勢を崩さず支えることを優先 基本の体幹種目に慣れてから挑戦するバリエーション 撮影...
2023年10月24日
遠慮なくお子様を連れて来ていただけるように、バウンサーやおもちゃ、YouTube等、ジム内に取り揃えております
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2023年10月23日
ダイエット・ボディメイクのお弁当も、ある程度ルーティン化すると毎日の準備の手間が省けるのでおすすめ
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2023年10月21日
ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」！美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください
磯本です！ ご自宅でできる、ゴムバンドを使った背中トレーニング3選をご紹介！ 美姿勢を作るために、ぜひ取り組んでみて...
2023年10月19日
藤崎・室見店にて、お子様連れのお客様のセッションの様子
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2023年10月18日
女性パーソナルトレーニング10回ビフォーアフター（ウエスト-7.0cm）
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2023年10月17日
子連れセッションのお尻トレーニング｜自宅では一人で行うブリッジから
藤崎・室見店での、子連れのお客様と福田トレーナーのセッションをご紹介！ 子連れで来店された時のお尻トレーニングのひとコマ自宅では、床で一人で行う...
2023年10月14日
アウトプット会にてトレーナー同士で情報の共有を行い、お客さまのボディメイクへ還元してます
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2023年10月12日
胸を開きやすくするウォーミングアップ！姿勢が悪くなりやすい方は、朝起きてから、夜寝る前、 または家事の合間休憩時間などにやってみてください
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2023年10月10日
