2021年09月3日
「高取パーソナルジム」一覧
2021年08月31日
パーソナルトレーニングで痩せないと悩んでいる人へ（福岡パーソナルジム ）
思うように変わらないと感じていることも、練習でできるようになったことも、気軽に話してくださいね！ 西新・藤崎店での、福田トレーナーとお客様の練...
2021年08月28日
少しレベル高め「宙吊りプランク」（西新パーソナルトレーニングジム）
いつものプランクから、もう一段階チャレンジしてみたい方へ。 今回は、足をバンドで支える「宙吊りプランク」を紹介します💪 &nbs...
2021年08月26日
カツオのたたきはおすすめ（ダイエット・ボディメイク食事例）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年08月23日
お刺身ダイエット食事例（福岡パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc...
2021年08月19日
冷しゃぶサラダにこんにゃくいれてボリュームアップ（ダイエットレシピ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年08月17日
2ヶ月終了、その後は？（福岡パーソナルトレーニングジム）
短期集中のコースを終えたあとも、無理なく身体づくりを続ける方法を考えてみませんか？ 西新・藤崎店で、短期集中10回を終えたお客様のセッション ...
2021年08月16日
おでんはダイエットにおすすめ（福岡パーソナルトレーニングジム）
福田トレーナーが紹介する、おでんの食事例です♪ 大根やこんにゃくなど、いろいろな具を一皿に。 選ぶ具材や味付けに目を向けながら、食事に取り入れて...
2021年08月13日
あじのひらきダイエット！塩分には気をつけて（福岡パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年08月10日
無駄のないパーソナルトレーニングで効率的なダイエットボディメイクを
練習を始めた頃と比べて、できるようになった動きはありますか？ 開始からまもなく2ヶ月を迎えるお客様のセッション 基本のプランクに慣れ、別の練習...
2021年08月6日
ほたてや魚、ワカメなど海鮮系はダイエットボディメイクにおすすめ
福田トレーナーのお客様の、海鮮を取り入れた食事をご紹介♪ ほたてや魚に、わかめの入ったサラダ、卵や豆腐も合わせて！ ほたてや魚、卵、豆腐をたんぱ...
2021年08月3日
パーソナルトレーナー自身も目標に向けて頑張ってます
お客様をサポートするトレーナーも、自分の目標に向けてトレーニングを続けています！ 今回は、コンテストに向けて練習する福田トレーナーの様子をご紹介...
2021年08月1日
コンテストに向けたボディメイク食事例（玄米、野菜、うずら卵、胸肉の王道パターン）
福田トレーナーのお客様の、コンテストに向けた食事例をご紹介♪ 玄米おにぎりに、鶏胸肉とうずらの卵、野菜も合わせてお弁当に！ 大会を目指す方の一例...
2021年07月27日
料理しない人はコンビニを活用（ダイエットボディメイク食事例）
「料理をほとんどしないと、ダイエットは難しいですか？」 こちらは、撮影当時に福田トレーナーが担当していたお客様の食事例です😊  ...
2021年07月25日
外食でもダイエットボディメイクを意識して雑穀米にしてみたり
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年07月22日
手軽につくれるダイエットボディメイク食事例（西新パーソナルジム ）
お客様の、魚と卵に豆腐や野菜を合わせた食事をご紹介♪ 主菜、サラダ、豆腐の小鉢と、手軽な組み合わせを考える時にも参考にしたい一例です。 魚・卵・...
2021年07月21日
ボディメイク・ダイエットの成功の秘訣はたのしく続けられること（西新パーソナルトレーニングジム）
身体づくりを続けるなら、「またやってみたい」と思える楽しさも大切にしたいですね。 今回は、小川トレーナーとお客様のトレーニングが終わったあとの一...
2021年07月19日
