福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「天神パーソナルジム」一覧

脚上げ腹筋にツイストを追加して、脇腹にも刺激を

2024年09月9日

脚上げ腹筋にツイストを追加して、脇腹にも刺激を

    要約 種目:脚上げ腹筋(レッグレイズ)にツイストを加えたバリエーション 狙い:脚の上げ下げにひねりを加えて、脇腹まわりも意識しながら動く フォーム:大きくひねるより、...

六本松店2ヶ月間のモニタービフォアフター(ヒップ:-9cm)

2024年09月9日

六本松店2ヶ月間のモニタービフォアフター(ヒップ:-9cm)

福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK!完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは! 六本松店トレーナーの土田です! ( @...

体調管理の為にもバランス良く栄養を摂っていきましょう

2024年09月5日

体調管理の為にもバランス良く栄養を摂っていきましょう

福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK!完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨&#xf...

六本松店でも結婚式前にお得に通えるプランを多数ご用意

2024年09月2日

六本松店でも結婚式前にお得に通えるプランを多数ご用意

    結婚式に向けて身体を整えたい方も、お子様と一緒に通いたい方も、ボディハッカーズラボ六本松店へ気軽にご相談ください!     六本松店のペアトレーニング風...

結婚式のためにご夫婦で通っていただいたお二人とスリーショット

2024年09月2日

結婚式のためにご夫婦で通っていただいたお二人とスリーショット

福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK!完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは! 六本松店トレーナーの土田です! ( @...

EZバーと呼ばれるW字型のバーを使ったトレーニング

2024年08月27日

EZバーと呼ばれるW字型のバーを使ったトレーニング

    こんにちは!     ボディハッカーズラボです!     今回は、姪浜・六本松店の森が紹介する、EZバーを使った腕のトレーニングです...

モニタービフォーアフター(内臓脂肪8.5Lv→7.0Lv)

2024年08月26日

モニタービフォーアフター(内臓脂肪8.5Lv→7.0Lv)

「内臓脂肪レベル8.5って、どのくらいなんですか?」     数字だけ見ると、ちょっと気になりますよね。     こんにちは!六本松店トレーナーの土田です! &...

六本松店2ヶ月モニターのお客様の変化(ヒップ:122.0cm→98.0cm)

2024年08月19日

六本松店2ヶ月モニターのお客様の変化(ヒップ:122.0cm→98.0cm)

福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK!完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは! 六本松店トレーナーの土田です! ( @...

福岡市のパーソナルジム・トレーナーへのテレビ・新聞・雑誌などの取材撮影・メディア掲載の依頼・申込はこちら

2024年08月19日

福岡市のジム・トレーナーへのテレビ取材、インタビュー撮影、メディア掲載の依頼・申込はこちら

福岡・熊本で展開するパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。     トレーナーやジム会員様への時事についてのインタビューとして、テレビ・新聞・雑...

親子で和気あいあいとストレッチポール

2024年08月15日

親子で和気あいあいとストレッチポール

    こんにちは!     大橋、赤坂・大濠公園店の安東です!     今回は、大濠店のお客様がお子様と並んでストレッチポールを使う、来店...

バランスの良いダイエットお食事例!暑くて夏バテから体調を崩しやすい季節を乗り切りましょう

2024年08月15日

バランスの良いダイエットお食事例!暑くて夏バテから体調を崩しやすい季節を乗り切りましょう

福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK!完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨&#xf...

引き締まった背中美人を目指していきましょう

2024年08月8日

引き締まった背中美人を目指していきましょう

    こんにちは!     ボディハッカーズラボです!     今回は、赤坂・大濠公園店の安東が紹介する、お客様の背中トレーニングのひとコ...

福岡でトレーニング機材の売却、ジムやスタジオ自体の売却・廃業・譲渡を考えてる方!相談ください

2024年08月2日

トレーニング器具・ジム機材の買取について|現在はピラティスリフォーマーのみ受付

福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。     もともと福岡市南区に1店舗しかなかった私たちですが「家の近場で通いたい」という声にお応えし...

大濠店のお客様の背中トレーニング!夏は引き締まった背中で肌見せを楽しんでいきましょう

2024年08月1日

大濠店のお客様の背中トレーニング!夏は引き締まった背中で肌見せを楽しんでいきましょう

    こんにちは!     赤坂・大濠公園店の安東です!     今回は、大濠店のお客様の背中トレーニングをご紹介!   &nb...

腕を鍛える種目ダンベルアームカールのポイント解説

2024年07月30日

ダンベルアームカールのやり方|腕に効かせるフォームを動画で紹介

    「アームカールをやると、前腕ばかり疲れる…」     「肘ってどこに置けばいい?」     シンプルな種目ですが、ち...

股関節の大きな動き、ヒップヒンジ動作の獲得

2024年07月29日

股関節の大きな動き、ヒップヒンジ動作の獲得

    こんにちは!     六本松店トレーナーの土田です!     今回は、股関節を大きく動かす「ヒップヒンジ」の練習をご紹介します! &...

まいもトレーナーのレシピ本をご購入いただき、ダイエット頑張られてます

2024年07月29日

まいもトレーナーのレシピ本をご購入いただき、ダイエット頑張られてます

福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK!完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは! 六本松店トレーナーの 土田です!( @...

6ヶ月コースビフォーアフター!生活リズムや睡眠の質まで改善

2024年07月22日

6ヶ月コースビフォーアフター!生活リズムや睡眠の質まで改善

福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK!完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは! 六本松店トレーナーの土田です! ( @...

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