こんにちは！
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！
今回は、大濠店のお客様がお子様と並んでストレッチポールを使う、来店風景をご紹介！
親子で同じ時間を過ごしながら、それぞれの無理のない形で楽しめるとうれしいですね。
用具を使う時の確認や、途中でお子様を手助けする時のポイントも押さえておきましょう！
要約
- 用具に合う使い方と当てる場所を確認し、強く押しつけない
- マットの前後と周りを空け、お子様には同じ姿勢や回数を求めない
- 手助けが必要な時は自分の動きを止め、安定してから対応する
用具の使い方と、身体に当てる位置を確認！
ポールを使う前に、その用具に合う使い方と注意事項を、トレーナーと確認しましょう！
身体のどこに当てるか、どれくらい力をかけるかも、体格やその日の状態に合わせて相談できます。
強い刺激を求めて押しつけたり、痛みを我慢して動き続けたりしないでくださいね。
痛みや強い違和感がある時は中止し、用具を使うこと自体も含めて見直すのが大切です。
マットの前後と、ポールが転がる先を空けよう！
並んで使う時は、手足を伸ばす先や、身体を前後へ動かす範囲を先に確認しましょう！
隣のマットとの間隔だけでなく、ポールが動いた先に荷物や別の器具がないかもチェック！
お子様がマットを離れる時も、動いている人の手足やポールに近づかずに通れる場所を確かめておくと安心です。
場所が狭い時は、順番に取り組む方法も相談してみてくださいね。
お子様には、同じ姿勢や回数を求めない！
隣で真似をしたくなっても、大人と同じ用具の当て方や力加減をそのまま求めず、年齢や体格に合う過ごし方を相談しましょう。
「一緒にやりたい」という気持ちを大切にしながら、嫌がっていないか、無理な姿勢になっていないかにも目を向けたいですね！
回数をそろえるより、本人が落ち着いて過ごせることを優先して大丈夫ですよ。
途中で休んだり、用具を使わず近くで過ごしたりすることも、親子の時間の一つです。
手助けが必要な時は、動きを止めてから対応！
お子様に声をかけられた時や手助けが必要な時は、まず自分の動きを止めましょう！
ポールに身体を預けたまま手を伸ばさず、安定した姿勢になってから対応してくださいね。
再開する時も、ポールやマットの位置、周りを通る場所が変わっていないかを確認！
その日の様子に合わせて休憩を挟めるよう、来店前にお子様の過ごし方や気になることを相談しておくと進めやすくなります。
来店時の確認は、お子様と同じ空間で過ごす、子連れパーソナルジムの案内もあわせてどうぞ！
ボディハッカーズラボは、子連れOK・完全予約制のマンツーマン対応です。
今回の来店風景の店舗については、ボディハッカーズラボ赤坂・大濠公園店の案内をご覧ください！
大橋での利用を考えている方は、ボディハッカーズラボ大橋店の案内からも相談できます。
気になることは、コメントでも聞かせてくださいね！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
.
.
.
.
＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
.
.
まずは 3回、無料で体験できます！
.
.
実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
.
.
.
< 気になる Q&A >
.
Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
.
.
Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
.
.
.
＼ あなたはどちらにする？ ／
.
.
・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
.
・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
.
.
目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
.
.
.
.
.
.
.
