2020年07月21日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2020年07月19日
【福岡南区店】ブライダルコースで結婚式までにボディメイク
結婚式に向けて身体づくりに取り組まれた、山本トレーナー担当のお客様をご紹介♪ ドレス姿を目標に取り組まれたお客様のご紹介挙式までの予定と、実行できる行動を整理食事は減らすこ...
2020年07月17日
【福岡南区店】子供と一緒に通えるパーソナルジム
お子様と一緒に来店し、マットでのトレーニングに取り組まれたお母様をご紹介♪ 吉川トレーナーが担当した、子連れ来店の実例横向きの脚上げは、身体の向...
2020年07月16日
【福岡南区店】ダイエット・ボディメイク食事例（2020.7.16）
山本トレーナーのお客様の食事例をご紹介します♪ 焼き鮭に鶏ハム入りのサラダ、玄米、浅漬け、キノコスープを合わせたお食事です。 鮭と鶏ハムから、...
2020年07月15日
【福岡南区店】まずは姿勢改善、体の使い方から
きつい筋トレだけがトレーニングではなく、姿勢や身体の使い方を学ぶ時間も大切に♪ お客様の実践を通して、身体の使い方に目を向ける股関節から上体を倒...
2020年07月13日
【福岡南区店】トレーニング前に呼吸や姿勢を整えましょう
吉川トレーナーが担当するお客様のトレーニングをご紹介♪ 身体の状態を確認し、動く準備をするところから始めます。 姿勢...
2020年07月9日
【福岡南区店】ダイエット・ボディメイク食事例（2020.7.9）
山本トレーナーが担当するお客様の朝ごはんをご紹介！ エビと昆布のサラダに、焼き野菜と目玉焼き、プロテインヨーグルトを添えたお食事です♪ エビと卵...
2020年07月8日
【福岡南区店】お家で出来るHIITトレーニングは脂肪燃焼に最適
要約 動画：当時のBHLで、お客様に案内していた自宅HIITの実例 特徴：短い運動と休憩を組み合わせ、限られた時間でも全身を動かしやすい方法 見るポイント：速さより、フォームを崩さず最後まで動ける強...
2020年07月6日
【福岡南区店】吉川トレーナーの朝食例（2020.7.6）
身体に必要な栄養を考えながら食事を選ぶ、吉川トレーナーの朝食例をご紹介します♪ アスパラ、パプリカ、レタス、トマトに鶏胸肉を添え、納豆・全卵・オクラも組み合わせています。 ...
2020年07月3日
【福岡南区店】運動経験の浅い方も一からしっかりサポートします
運動が初めての方も、経験を重ねてきた方も、目的に合う練習から取り組んでいきたいですね♪ お客様に合わせたトレーニングの実例バーを引く前に、足元と...
2020年06月25日
【福岡南区店】吉川トレーナーの素敵な朝食例（2020.6.25）
吉川トレーナーの朝食例をご紹介します♪ 葉物野菜にミニトマトやオクラ、さつまいもなどを合わせて一皿に！ さつまいもは、身体を動かすエネルギー源...
2020年06月23日
【福岡南区店】連日暑い日が続きますが、一歩ずつボディメイクを
吉川トレーナーのお客様が取り組む、背中のトレーニングをご紹介♪ 座ってケーブルを引く、お客様の実践背中と腕を使い、上半身の支えも意識握り方と戻す...
2020年06月22日
【福岡天神店】保育園が休みなので子連れトレニーニング
学校や保育園がお休みの日に、お子様と一緒に通われたお客様のひとコマ♪ お子様の休みに合わせた、天神店での過去の来店例家族の予定と動ける時間を、カ...
2020年06月19日
【福岡南区店】効率の良いトレーニングを目指して
吉川トレーナーのお客様の、トレーニング風景です♪ 目指すことに合わせて、練習する内容をご提案 運動経験や身体の動かし方も、一人ひとりに合わせて フォームと負荷を確かめなが...
2020年06月16日
【福岡南区店】赤ちゃんが見守ってくれつつトレーニング
山本トレーナーのお客様の、子連れでのトレーニング風景です♪ お子さまのそばで練習に取り組む、お母さんのセッション風景 子連れでの来店は、年齢や普段の過ごし方からご相談を ...
2020年06月15日
【福岡南区店】山田トレーナーの歓迎会でした
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース e...
2020年06月12日
【福岡南区店】子供連れでジム通い大歓迎です
お母様がトレーニングしている間、お子様はマットの上でピクニック気分♪ お菓子や飲み物を持って来店された親子の実例冷やして持ち運ぶ物と、食べやすい...
2020年06月11日
