2020年06月4日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2020年06月3日
【福岡南区店】ダイエット・ボディメイク食事例（2020.6.3）
山本トレーナーのお客様からいただいた、夜ご飯の食事例をご紹介します♪ 鶏胸肉に焼きなす、キムチわかめサラダ、きのこわかめ味噌汁もそろえて。 鶏...
2020年05月21日
【福岡南区店】家でできる簡単エクササイズ動画
ジムの外でも身体を動かすきっかけに、自宅向けエクササイズ動画を撮影しました♪ 日常の動きも大切にした家トレ動画の撮影歩く時は目線と腕、背中の姿勢...
2020年05月18日
【福岡南区店】山本トレーナーの食事例
山本トレーナーが普段食べている、食事例をご紹介♪ ブロッコリーやズッキーニに、小鉢や海藻入りのスープも合わせて！ ブロッコリーとズッキーニを、料...
2020年05月16日
【福岡南区店】2ヶ月でウェスト10cmのモニター結果
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2020年05月14日
【福岡南区店】完全個室で除菌対策もバッチリです
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 . ラボでのパーソナルトレーニングは 1時1組の完全個室で行なっております。 . 引き続きウイルス対策として、パーソナルトレー...
2020年05月8日
【福岡南区店】山本トレーナー食事例（やさいときのこサラダ）
山本トレーナーのお昼ご飯をご紹介♪ 野菜やきのこに、卵なども合わせて、具だくさんのサラダに！ 卵など、たんぱく質を含む食材も一皿にトマトやズッキ...
2020年05月5日
【家トレ】ワイドスクワットは腹圧を意識しましょう
ワイドスクワットをするとき、脚の動きだけに気を取られていませんか？ 胸を張ることと、お腹の力を抜かないことを、セットで意識してみましょう😊 ...
2020年04月29日
【家トレ】お腹(腹斜筋)を鍛えるトレーニング
吉川トレーナーによる、お腹を意識する家トレをご紹介♪ 横向きになり、前腕と足で身体を支える姿勢腕だけに頼らず、お腹も意識して上下が難しい時はキープ、回数は紹介された目安に ...
2020年04月25日
【福岡南区店】コロナ太りにならないよう食事を意識しましょう
山本トレーナーが担当するお客様の、食事例をご紹介♪ 豚ロースの野菜炒めに、納豆やご飯、具入りのスープも合わせて！ 豚ロースに小松菜とキャベツを組...
2020年04月20日
【福岡南区店】ボディメイクは栄養バランスのよい食事から
山本トレーナーが担当するお客様の、食事例をご紹介♪ 鶏むね肉のサラダに、野菜の小鉢やパン、具入りのスープも合わせて！ 鶏むね肉とブロッコリーをサ...
2020年04月18日
【家トレ】オンラインパーソナルトレーニングの体験キャンペーン実施中
【#BodyHackersLab_オンラインジム 】 ↑ほかオンラインの様子はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます...
2020年04月17日
【家トレ】オンライントレーニングで気分転換に
山本トレーナーが担当した、オンラインパーソナルの実例をご紹介♪ 画面越しに身体を動かす、オンラインの実例予約が増え、参加された方から感想も家で過...
2020年04月14日
【家トレ】オンラインでも子供と楽しくダイエット・ボディメイク
ジムに通うお客様にもオンラインへ移っていただいた、パーソナルトレーニングの取り組みをご紹介♪ 山本トレーナーによるオンラインの実例画面の向こうで...
2020年04月10日
【家トレ】スマホで簡単にオンラインパーソナルトレーニング
オンラインでのトレーニングを始めやすいよう、アプリの操作を伝える説明動画も用意しました♪ オンライン希望のお客様へ操作説明動画を用意参加リンクと...
2020年04月8日
自宅待機中の方むけにオンラインパーソナルを開始
自宅待機中のお客様に向けて始めた、オンラインパーソナルをご紹介♪ 自宅で過ごす会員様に向けたオンラインの取り組み山本トレーナーが、パソコンの前で...
2020年04月2日
【家トレ】簡単にくびれをつくるトレーニング
【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談...
2020年03月31日
