2022年04月6日
「吉川トレーナー」一覧
2022年04月3日
ダイエットボディメイク夜ご飯例（もずく酢、カブ漬物、白菜・エノキ・大根の味噌汁、大根と鳥もも煮込み）
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2022年04月3日
産後のボディメイクで 1年ほど通われているお客様！継続的な運動でリバウンドせずに体型をしっかり維持
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2022年03月30日
産後も継続的な運動で、リバウンドせずに体型をしっかりと維持
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2022年03月27日
ダイエットボディメイクの夜ご飯に大根、鶏もも、塩鮭焼き、ゆで卵、サニーレタス、ささみ
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2022年03月27日
ラボでは産後トレーニングはとても人気があり、お子様連れでジムに通えます
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2022年03月23日
『産後ケアトレーニングについて』の研修（アウトプット会）でした
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2022年03月20日
ダイエットボディメイク夜ご飯例（菜の花おひたし、レタス・ささみ・ゆで卵のサラダ 豆腐、えのき・ねぎの味噌汁
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2022年03月20日
ヒップスラストは、お尻の引きしめヒップアップに効果的なトレーニング
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2022年03月16日
モンスターウォークでお尻の引きしめや、心拍数もあがるので脂肪燃焼効果も
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2022年03月13日
ボディメイク食事例（砂肝ピーマン炒め、菜の花のおひたし、納豆玄米ご飯、白菜まいたけ豆腐の味噌汁）
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2022年03月9日
ヒップリフトでスキニーデニムを履きこなせるようなお尻に
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2022年03月6日
素敵な1日をはじめるダイエットボディメイク食事例（焼き魚、サラダ、納豆、玄米ご飯、わかめ味噌汁、もずく、ゆで卵、きんぴらごぼう）
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2022年03月6日
結婚式にむけて、どこから見られても美しい姿勢作りを目指したトレーニング
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2022年03月2日
お尻の引き上げや足の引き締めに効果的なブルガリアンスクワット（美尻・美脚）
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2022年02月27日
ボディメイクダイエット夜ご飯例（味噌汁、タンパク質、野菜）
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2022年02月23日
箱崎店は広々と日当たりも良くとっても気持ちが良いですよ！運動経験未経験の方もぜひ
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2022年02月20日
一日が充実すること間違いなし！ダイエットボディメイク朝ごはん例
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