BODY HACKERS LAB

「吉川トレーナー」一覧

「ヒップスラスト」は、お尻の引きしめヒップアップに効果的なトレーニング

2022年03月20日

ヒップスラストは、お尻の引きしめヒップアップに効果的なトレーニング

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モンスターウォークでお尻の引きしめや、心拍数もあがるので脂肪燃焼効果も

2022年03月16日

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ボディメイク食事例（砂肝ピーマン炒め、菜の花のおひたし、納豆玄米ご飯、白菜まいたけ豆腐の味噌汁）

2022年03月13日

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ヒップリフトでスキニーデニムを履きこなせるようなお尻に

2022年03月9日

ヒップリフトでスキニーデニムを履きこなせるようなお尻に

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素敵な1日をはじめるダイエットボディメイク食事例（焼き魚、サラダ、納豆、玄米ご飯、わかめ味噌汁、もずく、ゆで卵、きんぴらごぼう）

2022年03月6日

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結婚式にむけて、どこから見られても美しい姿勢作りを目指したトレーニング

2022年03月6日

結婚式にむけて、どこから見られても美しい姿勢作りを目指したトレーニング

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お尻の引き上げや足の引き締めに効果的なブルガリアンスクワット（美尻・美脚）

2022年03月2日

お尻の引き上げや足の引き締めに効果的なブルガリアンスクワット（美尻・美脚）

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ボディメイクダイエット夜ご飯例（味噌汁、タンパク質、野菜）

2022年02月27日

ボディメイクダイエット夜ご飯例（味噌汁、タンパク質、野菜）

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箱崎店は広々と日当たりも良くとっても気持ちが良いですよ！運動経験未経験の方もぜひ

2022年02月23日

箱崎店は広々と日当たりも良くとっても気持ちが良いですよ！運動経験未経験の方もぜひ

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一日が充実するダイエットボディメイク朝ごはん例

2022年02月20日

一日が充実すること間違いなし！ダイエットボディメイク朝ごはん例

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お子様が遊べるスヌーピーやバウンサーもご用意

2022年02月20日

お子様が遊べるスヌーピーやバウンサーもご用意

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寒い季節は身体を動かして血流を良くすると、それだけでだいぶ楽になりますよ

2022年02月16日

寒い季節は身体を動かして血流を良くすると、それだけでもだいぶ楽になりますよ

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ラボではどの店舗でも、産後のお子様連れパーソナルトレーニング大歓迎

2022年02月13日

ラボではどの店舗でも、産後のお子様連れ大歓迎

【#BodyHackersLab_ほんわかびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… . こんにちは&...

ボディメイク・ダイエット朝ごはん（玄米ご飯、刺身、味噌汁、サラダ）

2022年02月12日

ボディメイク・ダイエット朝ごはん（玄米ご飯、刺身、味噌汁、サラダ）

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パーソナルトレーニング卒業後、改めて再開したお客様の赤ちゃんがいつのまに歩けるように

2022年02月9日

パーソナルトレーニング卒業後、改めて再開したお客様の赤ちゃんがいつのまに歩けるように

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お仕事復帰前に体型を戻したいとジムに通われる方も多いので、子連れでどうぞ！

2022年02月6日

お仕事復帰前に体型を戻したいとジムに通われる方も多いので、子連れでどうぞ！

【#BodyHackersLab_ほんわかびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… . 千早店吉川で...

ダイエットボディメイクお昼ご飯例（鶏胸肉のサラダ、雑穀米、ゆでたまご）

2022年02月4日

ダイエットボディメイクお昼ご飯例（鶏胸肉のサラダ、雑穀米、ゆでたまご）

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1人ではきついトレーニング・ダイエットも誰かと一緒にすることで楽しく

2022年02月2日

1人ではきついトレーニング・ダイエットも誰かと一緒にすることで楽しく

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