2023年01月25日
「吉塚パーソナルジム」一覧
2023年01月23日
食事をクリーンに変えつつも、楽しくたべて、習慣化できるように色々なバリエーションに挑戦してみましょう（ダイエット・ボディメイク食事例）
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2023年01月23日
肩甲骨を意識的に使えるようになる事で、効率的にトレーニングする事が可能になります
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2023年01月21日
ダイエット・ボディメイク食事例（玄米、ヨーグルト、胸肉、かぼちゃ煮、筑前煮、ブロッコリー、ささみ）
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2023年01月20日
しっかり食べながらダイエット・ボディメイクができるよう、レシピ本を出版しました！参考にしてみてくださいね
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2023年01月18日
ご自宅でも取り組めるクビレのトレーニング！簡単に出来るので是非チャレンジしてみてください
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2023年01月16日
男性は特に、背面の筋肉が強くなる事で姿勢面からも美しい印象をあたえられます
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2023年01月15日
ダイエット・ボディメイク食事例（アスパラ、きのこ、鶏肉、ゆで卵、トマト、レタス）
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2023年01月15日
トレーナー自身もお客様の頑張りに負けないよう、目標をもって日々トレーニングに取り組んでます
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2023年01月13日
背中のトレーニングの様子！正しいフォームでトレーニングできるようにしっかりサポート致します
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2023年01月11日
ペットボトルを使って背中のトレーニング！オンラインで自宅でもパーソナルが可能です
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2023年01月9日
トレーニング前のウォーミングアップ種目は、怪我予防やパフォーマンスアップに有効
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2023年01月8日
千早店でのダイエット・ボディメイクモニター募集の締め切りは1/9まで
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2023年01月7日
お正月で暴飲暴食してしまった人も、徐々にクリーンな食事に戻していきましょう
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2023年01月7日
ボディメイクモニター募集中の森林トレーナーによる姿勢改善エクササイズの様子
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2023年01月7日
武本トレーナーとまいもトレーナーの合トレの様子！トレーナー自身も身体作りに励みお客さまのトレーニングに還元しております
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2023年01月4日
「正月食べ過ぎたから全く食べない」なんてことはせず、必要な栄養をとりつつクリーンな食事に戻していきましょう
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2023年01月2日
下半身を引き締めたい方やダイエット目的の方にオススメのトレーニング
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