福岡ダイエットジムブログ|パーソナルトレーニングジム「Body Hackers Lab」 

BODY HACKERS LAB

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「吉塚パーソナルジム」一覧

背中のトレーニングにダンベルを使用する事で、バーベルよりも大きい動きで効果的に鍛える事ができます

2023年06月5日

背中のトレーニングにダンベルを使用する事で、バーベルよりも大きい動きで効果的に鍛える事ができます

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女性トレーナーを福岡のパーソナルジムでお探しなら!女性専用店舗もあり

2023年06月5日

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スクワットで下半身全体をトレーニング!トレーナーのサポートがあるから安心して追い込めます

2023年06月4日

スクワットで下半身全体をトレーニング!トレーナーのサポートがあるから安心して追い込めます

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デスクワーク中心の生活であれば、伸びきってしまっている背中はしっかり鍛えないとどんどん丸まった姿勢に

2023年06月3日

デスクワーク中心の生活であれば、伸びきってしまっている背中はしっかり鍛えないとどんどん丸まった姿勢に

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大きい筋肉が集まっている背面を鍛えることで代謝が上がり、痩せやすい身体へ

2023年06月2日

大きい筋肉が集まっている背面を鍛えることで代謝が上がり、痩せやすい身体へ

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ダイエット・ボディメイク食事例(鮭、サニーレタス、ささみ、ゆで卵、大根、とりもも)

2023年06月1日

ダイエット・ボディメイク食事例(鮭、サニーレタス、ささみ、ゆで卵、大根、とりもも)

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ダイエットモニター募集@福岡パーソナルトレーニングジム

2023年06月1日

ダイエットモニター募集@福岡市・久留米パーソナルジム9店舗にて(2023年6月)

こんにちは、パーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ(地元福岡にて11店舗)」です。     新コース導入にあたり6月末〆切の、ダイエットモニターを福岡市...

ダイエット・ボディメイク食事例(冷しゃぶサラダ、わかめと豆腐の味噌汁、焼き魚、玄米)

2023年05月29日

ダイエット・ボディメイク食事例(冷しゃぶサラダ、わかめと豆腐の味噌汁、焼き魚、玄米)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 通い放題・都度払いあり . . こち...

ウォーミングアップとしても有効的な下半身のトレーニング種目

2023年05月29日

ウォーミングアップとしても有効的な下半身のトレーニング種目

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ショルダープレスという肩を鍛えるトレーニングの様子!大きくなりたい男性のお客様もしっかりとサポートさせて頂いてます

2023年05月28日

ショルダープレスという肩を鍛えるトレーニングの様子!大きくなりたい男性のお客様もしっかりとサポートさせて頂いてます

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ダイエット・ボディメイク食事例(さつまいも、チキン、ブロッコリーサラダ、にんじんきのこ、たまねぎスープ、きなこプロテイン)

2023年05月26日

ダイエット・ボディメイク食事例(さつまいも、チキン、ブロッコリーサラダ、にんじんきのこ、たまねぎスープ、きなこプロテイン)

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こちらはワイドスクワットという種目!しっかり下半身を鍛えることができています

2023年05月26日

こちらはワイドスクワットという種目!しっかり下半身を鍛えることができています

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福岡は今日は夏模様でしたね!しっかり栄養とりつつ、健康的にダイエット・ボディメイクしていきましょう

2023年05月23日

福岡は今日は夏模様でしたね!しっかり栄養とりつつ、健康的にダイエット・ボディメイクしていきましょう

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ご自宅で出来る背中の引き締めトレーニング!背中を引き締めて、後ろ姿も綺麗にしていきましょう

2023年05月22日

ご自宅で出来る背中の引き締めトレーニング!背中を引き締めて、後ろ姿も綺麗にしていきましょう

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コンビニでのダイエット食事例(玄米おにぎり、鮭、とうふとわかめの味噌汁、胸肉とブロッコリーのサラダ)

2023年05月21日

コンビニでのダイエット食事例(玄米おにぎり、鮭、とうふとわかめの味噌汁、胸肉とブロッコリーのサラダ)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 通い放題・都度払いあり . . こち...

ズートレーニング(ベアウォーク)で、しっかり全身を機能的に使ったトレーニング

2023年05月21日

ズートレーニング(ベアウォーク)で、しっかり全身を機能的に使ったトレーニング

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トレーニングはダイエット目的もありますが、体力向上、筋力UPにも効果的

2023年05月20日

トレーニングはダイエット目的もありますが、体力向上、筋力UPにも効果的

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インターバルトレーニングで しっかり下半身を鍛えながら、有酸素運動で脂肪燃焼に効果がある種目

2023年05月19日

インターバルトレーニングで しっかり下半身を鍛えながら、有酸素運動で脂肪燃焼に効果がある種目

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