「子どもと一緒にジムへ行ったら、トレーニング中ってどんな感じ？」
、大橋店での実際の様子です。
お客様がバンドウォークをしているすぐそばで、お子さまも一緒に身体を動かしています。
こういう実際の風景があると、子連れで通うイメージもつきやすいですよね。
バンドウォークってどんな種目？
脚にバンドの抵抗をかけながら、横へ歩く下半身トレーニングです。
お尻の横側を使いやすく、スクワットなどと組み合わせることもあります。
見た目以上に、数歩でじわっと負荷が入る種目。
横歩きで見ておきたいところ
横へ進むことに集中しすぎると、膝が内側へ入りやすくなります。
歩幅も、大きければ良いわけではありません。姿勢を保てる幅で少しずつ。
バンドは、足を寄せた時に完全にたるまないくらいの強さから試すと動きやすいです。
モンスターウォークとの違いは？
呼び方や進む方向は、現場によって少し違います。
このページでは、動画のような横歩きの実例として紹介しています。
子連れで通う雰囲気を知りたい方へ
お子さまの年齢やその日の様子で、過ごし方は毎回同じではありません。
それでも「子どもがいるから運動の時間は作れないかな…」という方には、こうした実例が一番イメージしやすいと思います。
→ 大橋店ページ
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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