2023年09月10日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年09月10日
クランチはご自宅でも簡単にできるトレーニング！お腹を引き締めていきましょう
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2023年09月9日
「腰が痛い」「肩が上がりにくい」「猫背で巻き肩」これらの悩みをお持ちの方は、胸を反る動作「胸椎伸展」が うまく出来ていないかもしれません
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2023年09月9日
膝立ちラットプルダウンの実践例｜腹圧を意識するフォームを動画で紹介
→ 背中トレーニングの種類をまとめて見る 「ラットプルダウンって、座ってやるものじゃないの？」 はい、基本は座って行いま...
2023年09月8日
ウエスト引き締めトレーニングの様子！良い食事と運動を並行して行い、理想のお身体をつくり上げていきましょう
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2023年09月8日
箱崎店のお客様ゴブレットスクワット実演｜自宅でもできるフォームを動画で紹介
こんにちは！箱崎店の森林です😊 「ゴブレットスクワットって、家でもできますか？」 でき...
2023年09月7日
自宅でも簡単にできる腹筋トレーニング！肘と膝を出来るだけ近づけながら、息をしっかり吐くように意識しましょう
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2023年09月7日
サイドプランクは脇腹に負荷を加えながら、お腹まわりの筋肉をバランスよく鍛えることのできるトレーニング
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2023年09月6日
各関節の動きを評価した上で必要なエクササイズ、ストレッチを行い、安全に配慮した上でトレーニングの提供を行います
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2023年09月6日
たまたまお客さまとお揃いのトップス！テンションあがる服装やシューズを選びもジムに通うモチベーションUPに繋がりますね
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2023年09月5日
肩甲骨周りの運動をしっかりする事で代謝が上がり、綺麗なカラダのラインを作れます
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2023年09月5日
可愛いお子様もママの横で仲良く一緒にプッシュアップトレーニング！いつも賑やかで楽しい時間になってます
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2023年09月4日
自宅でペットボトル(0.5〜2.0ℓ) or お米が入った袋でできる肩のトレーニング
山田竜希（ヤマダ タツキ）です😄 肩のトレーニングは、ご自宅にあるものでも取り組めます！ 要約両手でおもりを前に持ち、左右の手...
2023年09月4日
猫背予防に最適な、ご自宅で出来る背中のトレーニング
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2023年09月3日
親子3人でトリオパーソナル！ペア割引もすごくお得ですが、トリオでのトレーニングもお得でさらに賑やかで楽しくできます
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2023年09月3日
ご自宅でも簡単にできるトレーニング「マウンテンクライマー」！有酸素運動になるので脂肪燃焼に効果も
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対...
2023年09月2日
2ヶ月で体重はほぼ同じでも見た目は変わる？女性のお客様ビフォーアフター
こんにちは！土田です！ 「体重があまり変わらなくても、見た目って変わるんですか？？」 変わること、あります！ &n...
2023年09月2日
