2023年08月4日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年08月4日
姿勢改善や大きい背中の筋肉使うことで代謝アップにも効果的なシーテッドローイング
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2023年08月3日
ゴムバンドを使った腹筋の種目で、しっかり股関節を使って運動量アップ
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2023年08月3日
ブライダルコースビフォーアフター！ドレスから見える 背中、二の腕、デコルテラインがより綺麗に
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2023年08月2日
太ももの張りや腰痛等も、足底部に問題があるかも！身体が良くなるトレーニングをしたい方は、ぜひ一度無料体験へどうぞ
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2023年08月2日
トレーニーのお客さまは、事前に希望部位があればお伺いしてトレーニングメニューを組みますのでお気軽にどうぞ
磯本です！ トレーニーのお客さまは事前に希望部位があればお伺いしてトレーニングメニューを組みます✍️ ...
2023年08月1日
エクササイズバンドを使って、ご自宅でもスクワットをしてみましょう（膝が内側に入らないようにつま先と同じ方向に向けて）
撮影当時の藤崎・室見店で福田トレーナーとお客様が行っていたバンドスクワットです😊 「スクワットすると、膝が内側へ入りや...
2023年08月1日
太もも、お尻をメインに鍛え、ヒップアップや脚の引き締めに効果的なトレーニング種目、ブルガリアンスクワット
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2023年07月31日
男性の場合は厚みのあるしっかりした胸板、女性の場合はスッキリしたデコルテラインをつくるトレーニング
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2023年07月31日
ママ友と一緒にペアトレーニングの様子！ペアならではの楽しさがありますよ
平川トレーナーが紹介する、ママ友同士で取り組む腹筋トレーニングです。 要約二人で並び、それぞれのマットで取り組む腹筋膝を曲げて脚を上げ、上体を...
2023年07月30日
主にお尻を狙ったブルガリアンスクワットというトレーニング！大きい下半身の筋肉使うことで代謝アップにも効果あり
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2023年07月29日
ダイエットモニター2ヶ月ビフォーアフター！下半身が大きくサイズダウンし、背中や腕が引き締まりました
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2023年07月29日
結婚式前ダイエットビフォーアフター！綺麗なデコルテを魅せるためにもトレーニングで引き締めましょう
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2023年07月29日
下半身トレーニングの様子！トレーニングスタート時から体重−14kgを達成されていますが、年内にあと4kg目指して奮闘中
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2023年07月28日
シーテッドローイングというトレーニングで、姿勢改善や大きい背中の筋肉使うことで代謝アップにも効果
森林です😊 箱崎店でのお客様のシーテッドローイングです✨ 要約床に座り、低い位...
2023年07月27日
コツコツ続けてきたスクワットも着実にレベルアップし、安定して綺麗なフォームでできてます
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2023年07月27日
サイドプランクは姿勢をキープし、横腹に負荷を加えながらお腹まわりの筋肉をバランスよく鍛えるトレーニングでくびれ作りにも効果的
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2023年07月26日
