2022年06月11日
「パーソナルトレーニング」一覧
2022年06月11日
子供と親子ペアで通わられているお客様のパーソナルトレーニングの様子！家族コミュニケーションと運動不足解消でおすすめ
お母さんと一緒に身体を動かす、親子のトレーニング時間！ お母さんとお子さまが一緒に取り組む親子ペアの実例家族で身体を動かす時間とコミュニケーショ...
2022年06月10日
後ろ姿にも目を向ける背中の練習｜バーを胸元へ引いて戻すポイント
後ろ姿にも目を向けたい方へ、お客様の背中の練習から、頭上のバーを引く構えと戻す動きのポイントをご紹介します！ 座面と足元を確かめ、胴体を支え...
2022年06月10日
産休中の杉山トレーナー！妊娠してからもマタニティピラティスに通いプロの指導のもとコンディションを整えています
杉山トレーナーの、マタニティピラティスへの取り組みをご紹介♪ 妊娠中の身体と向き合う、杉山トレーナーの個人体験体調を優先し、運動を始める前に医師...
2022年06月9日
梅雨になると外での有酸素運動がしにくくなるので、時短でできるお家でHIITトレーニングがオススメ
福田トレーナーとお客様の、西新・藤崎店でのセッションをご紹介♪ 外で運動しづらい雨の日に、家で身体を動かす選択肢を考えてみませんか？  ...
2022年06月9日
デッドリフトはBIG3と言われるトレーニング種目の一つで、背面全体を鍛えられます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年06月8日
天神・中洲川端店はパーソナルトレーニング以外の時間も24時間自主トレ利用ができるジムなので、マシンも豊富です
※この記事は、以前営業していたボディハッカーズラボ天神店の記録です。現在、天神店は営業していません。 当時の天神店で行っていたパーソナルト...
2022年06月7日
一人で静かにやるのは きつくてつらいプランクもペアトレーニングなら楽しくできますね
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年06月6日
お仕事前の朝一パーソナルトレーニングで、最高の1日のスタートをきってみませんか？？
お仕事前の時間を使って、身体づくりに励むお客様！ お仕事前にトレーニングへ通うお客様家庭や仕事と両立する身体づくり5分、10分から考える運動の習...
2022年06月5日
巻き肩や姿勢の崩れが気になる方にも、自宅でもできるセルフストレッチなど、希望のボディラインに近付けるようにレクチャーしていきます
目指すボディラインに向けて、トレーニングもストレッチも、自分に合う取り組み方を見つけていきましょう♪ セルフストレッチも取り入れた、ペアトレー...
2022年06月5日
ペアで始める下半身の練習｜広い足幅と後ろ足を台に載せる構え
ペアで並んで取り組むお客様の実例から、足を広く開く練習と、後ろ足を台に載せる練習の構えをご紹介します！ 広い足幅では、つま先と膝の向きを整え...
2022年06月4日
約半年ぶりのパーソナルトレーニングでしたが、休んで間も自宅で自主トレして頂いていたこともあり、問題なくスムーズに進めることができました
約半年ぶりのセッションも、笑いの絶えない時間に！ 約半年ぶりに来店されたお客様ご自宅でも続けていた自主トレーニング笑いの絶えない1時間と、再開時...
2022年06月4日
忙しい中でも目標に向けて練習｜家でも確認したいスクワットの構え
忙しい中でも目標に向けて取り組まれたお客様のスクワットから、家でも確かめられる足幅と立ち上がり方をご紹介します！ 広い足幅と、つま先・膝の向...
2022年06月3日
お子様連れパーソナルトレーニング大歓迎！スタジオは芝生になっているので安全ですよ
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2022年06月2日
自主練習につなぐブルガリアンスクワット｜足の配置と戻り方を確認
お客様の希望に合わせたブルガリアンスクワットの練習から、自主練習にもつなげたい足の配置と動きの確認点をご紹介します！ 前足の裏全体で支え、台...
2022年05月30日
体脂肪率の減少だけでなく背筋が真っ直ぐ、巻き肩や猫背もとれて綺麗な姿勢に（ボディメイクビフォーアフター）
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年05月30日
お家で腹筋のトレーニングを1分継続するだけでも、やるのとやらないのでは大きな違いが出てきます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年05月29日
