2022年05月14日
「パーソナルトレーニング」一覧
2022年05月13日
ペアパーソナル卒業された後も定期的に継続されていて、体のメンテナンスと随時相談にも
コースを卒業した後も、二人で身体づくりを継続！ コース卒業後も続けるペアトレーニング二人で頑張る時間と、それぞれのペース練習で気になることを相談...
2022年05月13日
パーソナルトレーニングの１時間、最後の最後まで頑張られて出し切って素晴らしいです
福田トレーナーのお客様の、セッション終盤のトレーニングをご紹介♪ 最後まで取り組む姿が印象的な、パーソナルトレーニングの一場面です。  ...
2022年05月12日
家トレ用にセッション中に動画撮影をして、お客様に持ち帰って頂くこともお勧めしてます
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2022年05月11日
女性もしっかりと肩を鍛えることでボディラインがより美しく見えるように
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2022年05月10日
ペアで取り組む片脚の練習｜飛行機のようなポーズと戻り方
飛行機のように腕を広げるペアトレーニングから、片足で支えながら身体を前へ傾け、立位へ戻る練習のポイントをご紹介します！ 支える脚の膝を軽く曲...
2022年05月9日
トレーニング前に腕を動かす練習｜前傾の構えと下ろし方を確認
トレーニング前の準備として取り組んだ腕の上げ下げから、前傾の構えとゆっくり戻す動きを確かめるポイントをご紹介します！ 足元を整え、股関節から...
2022年05月8日
ソフトテニス（軟式テニス）コーチとして指導歴もある武田トレーナー
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2022年05月8日
ストレッチポールはトレーニング後のケアやむくみ取りにも使えてオススメ
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2022年05月7日
子供連れで友達とペアパーソナルトレーニングも和やかで楽しいですよ！
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2022年05月7日
マウンテンクライマーは腹筋をメインとして、有酸素運動の要素を持っているため、心肺機能も鍛えることができますよ
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2022年05月6日
家でもできるお尻トレーニング！家での頑張りが結婚式当日の仕上がりを格段に上げます
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2022年05月5日
大きな筋肉を沢山使うデッドリフトという種目を習得すると、この動きに派生したトレーニングも行いやすくなるのでおすすめ
デッドリフトの基本を覚えて、トレーニングを楽しみましょう！ 上橋トレーナーによるデッドリフトの紹介股関節を使い、身体を支える動きの練習基本を身に...
2022年05月4日
普段パーソナル以外もジムに通われてる方へも、フォーム修正や姿勢によっておこる動きの癖などで細かくレクチャーさせて頂きます
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2022年05月4日
夏まであと2ヶ月！ヒップアップトレーニングで美尻を
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2022年05月3日
GWということで娘とパパの親子でペアパーソナルトレーニングも（12歳以下の子供は一緒に無料で参加可能）
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2022年05月3日
大橋店のモンスターウォーク実演｜下半身トレーニングの仕上げ例
撮影当時の大橋店で行っていたモンスターウォークです。 下半身トレーニングの後半に入れると、数歩でもお尻まわりがかなりきつくなることがあります。 ...
2022年05月2日
