大橋店のモンスターウォーク実演｜下半身トレーニングの仕上げ例

撮影当時の大橋店で行っていたモンスターウォークです。

下半身トレーニングの後半に入れると、数歩でもお尻まわりがかなりきつくなることがあります。

「最後にもう少しお尻を使いたい」という時に入れることもありますが、疲れてフォームが崩れるまで続ける必要はありません。

仕上げに入れる時ほど、歩数より姿勢を見る

終盤は脚が疲れているぶん、膝が内側へ入りやすくなります。

上体も上下しやすいので、歩数を増やすより「この姿勢ならまだ動ける」というところで区切る方がきれいです。

短く終わっても問題ありません。

基本フォームを確認したい方へ

「どこに効く？」「膝とつま先はどこ向き？」まで見たい方はこちら！

→ モンスターウォークの基本解説

子連れセッションのバンドウォーク実例 → 大橋店のバンドウォーク実例

大橋店の現在の案内 → 大橋店ページ

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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