2023年03月18日
記事一覧
2023年03月18日
オンラインにて、自分の体重を利用してお尻と脚のトレーニング！正しいフォームと知識がつけば、ご自宅でも楽しめます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . ...
2023年03月17日
ダイエット・ボディメイク食事例（玄米、鶏胸肉、ヨーグルト、カボチャ煮、ささみ、筑前煮、ブロッコリー）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年03月17日
足首の動きを良くすることで、上半身の姿勢にも大きな変化をもらたします
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2023年03月17日
千早店にて森林トレーナーのボディメイクモニター募集中！夏にむけて頑張りたい方はぜひ
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2023年03月16日
ダイエット・ボディメイク食事例（ブロッコリー、豆腐、もやし、胸肉、トマト、野菜盛り）
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2023年03月16日
子連れのセッション実例｜赤坂・大濠公園店のトレーニング風景
安東です！ 大濠公園・赤坂店の、お子様連れのお客様をご紹介来店時間と持ち物の気になる点を、先に整理ご自身が取り組みたいことも、遠慮なく相談 &n...
2023年03月16日
ペアパーソナルだからこそ、2人で楽しく競い合えて楽しいトレーニングもあります
福田トレーナーと、ご夫婦のペアトレーニングをご紹介します！ ご夫婦で楽しく競い合う、笑顔のペアセッション一緒に通う時も、運動経験や目標はそれぞれ...
2023年03月15日
ダイエット・ボディメイク朝ごはん例（納豆、めかぶ、玄米ご飯、チキンサラダ、ごぼうのきんぴら）
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2023年03月15日
お子様もお母さんのトレーニングの手伝いや、動きの真似をしようと一緒に運動！終われば帰ってお昼寝コース
大橋店での、武田トレーナーのセッションをご紹介します！ お母さんのお手伝いや、動きのまねを楽しむお子様行き帰りと、その後の食事やお昼寝まで考えて...
2023年03月15日
3ヶ月パーソナルトレーニングビフォーアフター（数値はもちろん、姿勢も整ったことで見た目が大きく変わりました）
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2023年03月14日
ダイエット・ボディメイク食事例（金平ごぼう、茶碗蒸し、もやし豆笛豚肉ポン酢）
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2023年03月14日
住吉・美野島の背中トレーニング実例｜マンツーマンでフォームを確認
博多区住吉・美野島店のお客様の背中トレーニングをご紹介！ 背中のフォームをトレーナーと確認 軽めの負荷から、動きを丁寧に 種目選びと住吉・美野島での相談先 &nbs...
2023年03月14日
新人トレーナーのカウンセリング研修風景！しっかりと信頼関係を築ける時間になるように
福田トレーナーと森林トレーナーの、カウンセリング研修をご紹介します！ お客様への提案を考える、トレーナーの研修風景目標の優先順位と、普段の生活や...
2023年03月13日
寒暖差がはげしい日が続きますので、しっかり食べて体調を整えていきましょう！
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2023年03月13日
初めは胸を張ることができずしゃがむこともできない状態でしたが、ストレッチや機能改善も同時に行って少しずつ改善してきました
山田です！ 胸を張る・しゃがむ動きに取り組んだ、お客様の進歩減量の目標を達成し、次はしなやかな身体を目指して重さだけでなく動きの条件も振り返り、...
2023年03月13日
肩の筋肉を鍛える事でメリハリのある腕にしていく事ができます
両手で持ったEZバーを、肩付近から頭上へ押し上げる肩のトレーニング。 背もたれを使って座る形でも、上げる時だけでなく、下ろして構え直すところまで...
2023年03月12日
