2020年07月2日
記事一覧
2020年07月1日
【福岡天神店】ウォーキングランジはとてもハード
武田トレーナーのお客様が取り組む、ウォーキングランジをご紹介♪ 一歩ずつ進みながら行う、下半身のトレーニングお尻と太ももを使い、片脚で支える場面...
2020年07月1日
【福岡南区店】お互いのフォームや指導の仕方を確認しつつ合同トレーニング
武本トレーナーと山本トレーナー、空いた時間に合同トレーニング！ フォームと伝え方を、仲間と磨く動く方向を短い言葉と見本で伝える分かりにくい時は、遠慮なく聞き直してＯＫ &n...
2020年06月30日
【福岡南区店】毎日の振り返りと目標設定を
武本トレーナーと山田トレーナーの、日々の振り返りをご紹介します♪ デビューに向けた研修と、毎日の振り返りできた点と相談したい点を分けて考える次に取り組むことを、具体的な予定...
2020年06月30日
【福岡天神店】背中のS字カーブをつくるトレーニング
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテ...
2020年06月29日
【福岡南区店】股関節だけでなく、膝や足首もしっかり整えて下半身のトレーニングを
股関節だけでなく、膝や足首にも目を向けて、下半身のトレーニングへつなげる研修です♪ 学んだことを仲間へ伝え、下半身の使い方を共有スクワットの基本では、股関節と膝を一緒に使う...
2020年06月27日
【福岡南区店】食事カウンセリグの研修でした
吉川トレーナーから山田トレーナーへ、食事カウンセリングの研修を行いました♪ 食事の相談に向けて、時間をかけて研修食べた物だけでなく、生活の流れも聞く話を受け止め、取り組むこ...
2020年06月27日
【福岡天神店】スキャプラプッシュNG動画集
山田トレーナーと武田トレーナーによる、トレーニング動画の撮影裏側をご紹介♪ 研修の撮影中に生まれた、ＮＧバージョン動きの見本に、短い説明と文字を...
2020年06月26日
【福岡天神店】呼吸法のカリキュラム動画撮影でした
山田トレーナーと武田トレーナーによる、呼吸法のカリキュラム動画をご紹介！ 研修の一環として、呼吸法を実演口から細く長く吐くポイントを確認自宅でも...
2020年06月25日
【福岡南区店】吉川トレーナーの素敵な朝食例（2020.6.25）
吉川トレーナーの朝食例をご紹介します♪ 葉物野菜にミニトマトやオクラ、さつまいもなどを合わせて一皿に！ さつまいもは、身体を動かすエネルギー源...
2020年06月24日
【福岡天神店】家でペットボトルでできるトレーニング
武田トレーナーが担当した、家で取り組めるトレーニング動画の一部をご紹介！ 背中の種目、ベントオーバーローイングを紹介腰へ向けて引き上げ、胸を張っ...
2020年06月23日
【福岡天神店】ショルダープレスで肩幅の広がりをつくる
肩まわりにボリュームをつけて、逆三角形のシルエットを目指したい方へ。 今回は、武田トレーナーのお客様のショルダープレスと、自分に合う肩トレーニン...
2020年06月23日
【福岡南区店】連日暑い日が続きますが、一歩ずつボディメイクを
吉川トレーナーのお客様が取り組む、背中のトレーニングをご紹介♪ 座ってケーブルを引く、お客様の実践背中と腕を使い、上半身の支えも意識握り方と戻す...
2020年06月22日
【福岡南区店】足裏・足首を整えることでパフォーマンスアップ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2020年06月22日
【福岡天神店】保育園が休みなので子連れトレニーニング
学校や保育園がお休みの日に、お子様と一緒に通われたお客様のひとコマ♪ お子様の休みに合わせた、天神店での過去の来店例家族の予定と動ける時間を、カ...
2020年06月20日
【福岡天神店】家でできる簡単ストレッチ種目
山田トレーナーと武田トレーナーによる、ストレッチ動画の撮影をご紹介！ 研修の一環として、ストレッチ種目を撮影肩が床から離れない範囲で、膝を横へ自...
2020年06月19日
【福岡天神店】トレーナー同士で知識の共有を
川村トレーナーと山田トレーナーの、研修を兼ねた合同トレーニングをご紹介！ 川村トレーナーと山田トレーナーが一緒に実践トレーニング方法などの知識を...
2020年06月19日
