2024年04月13日
「荒江パーソナルジム」一覧
2024年04月13日
まいもトレーナーのJcomさんTV取材は4月16日〜放送予定です
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2024年04月12日
ダンベルショルダープレスで肩を鍛えることにより肩周りの引き締め、小顔やくびれも強調されるのでおすすめ
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2024年04月8日
背中を丸めたり伸ばしたりのストレッチ動画
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2024年04月6日
産後ダイエットや健康維持など、ぜひお子様連れでどうぞ
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2024年04月5日
ブルガリアンスクワットは太ももやお尻など下半身全体を鍛えることができます
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2024年04月1日
研修の合間に福田トレーナーと写真をパシャリ
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2024年03月30日
ご自宅でできるゴムチューブをつかった背中のトレーニング
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2024年03月30日
お腹すっきりビフォーアフター（体重-3.5kg、ウエスト-7.5cm、ヒップ-5.0cm）
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2024年03月29日
スクワットは太ももやお尻など下半身全体を鍛えることができます
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2024年03月25日
新人トレーナーの研修にて肩のトレーニング！重い負荷をかけすぎると関節を痛めやすい箇所でもあるのでご注意を
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2024年03月23日
細かいフォーム修正やメニューの組み方まで”なりたい体”に合わせてご提案
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2024年03月22日
ヒップアップや脚痩せにおすすめのワイドスクワット！新人トレーナー同士での研修風景
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2024年03月16日
産後ダイエット2ヶ月16回(週2)コースのビフォーアフター（藤崎・室見店）
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2024年03月15日
クロスランジは脚をクロスする事で臀部のストレッチ可動域が広がるため、臀部をより意識しやすくなりますよ
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2024年03月9日
お客さまの目標！二人三脚で理想に向かって突き進みます
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2024年03月2日
腕立て伏せの紹介動画！OKパターン・NGパターンものせてますので、ぜひ参考にしてみてください
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2024年03月1日
「スカルクラッシャー」という二の腕のトレーニングの研修風景
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