2023年04月7日
「ボディメイク」一覧
2023年04月6日
福田トレーナーの自主トレ風景！お客様の目標や理想の一つになれるよう、トレーナー自身も日々頑張ってます
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2023年04月6日
スミスマシンを使ったスクワット！下半身を鍛える事は消費カロリーも高く、脚全体の引き締めにも効果的
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2023年04月5日
「毎日やる！」というのがハードル高く感じる方は、まずは週1回程度からトレーニングを始めてみるのがオススメ
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2023年04月5日
ラボの各ジムでもまいも（みなみ）トレーナーのダイエットレシピ本の購入が可能です
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2023年04月4日
腹筋トレーニング一つとっても、様々なトレーニング方法があります！色々な種目を行って、楽しく理想的なウエストを目指しましょう
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2023年04月4日
トレーニング中にお腹減った〜！と、ミルクタイム！ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジムです
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2023年04月3日
座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました
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2023年04月3日
家事や育児にお忙しいママさんの力に少しでもなれたらと思います！運動不足解消にパーソナルトレーニングがオススメです
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2023年04月2日
4月になりラボにも新たにトレーナーが加わりました！アシスタントにも入っていきますのでよろしくお願いします
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2023年04月2日
肩を鍛えること、 なで肩の改善や逆三角形の体型をつくることができます
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2023年04月1日
内ももや体幹周りを働かせる運動！ウォーミングアップとしても手軽に出来る良い動きなので、ご自宅でもぜひ
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2023年04月1日
パーソナルトレーニングの良いところは、ジムでしか出来ない運動を取り組めることだけではなく、ご自宅でも取り組めるトレーニングを身につけることができる点
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2023年03月31日
下半身と体幹周りのトレーニング風景！ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます
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2023年03月31日
最初はダンベル無し(自重)でもキツかったトレーニング種目が、今ではダンベルを持って丁寧に行えるまでレベルアップ
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2023年03月30日
ご夫婦ペア、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニングの様子！いつも楽しい空間をありがとうございます
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2023年03月30日
横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供
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2023年03月29日