2023年08月8日
「藤崎パーソナルジム」一覧
2023年08月3日
脚を交互に動かす腹部トレーニング｜構えと動かし方
藤崎・室見店から、左右の脚を交互に動かす腹部のトレーニングをご紹介！ お客様はバンドをつけて、左右の脚を交互に動かす練習家トレには、バンドなし・...
2023年08月2日
トレーニーのお客さまは、事前に希望部位があればお伺いしてトレーニングメニューを組みますのでお気軽にどうぞ
磯本です！ トレーニーのお客さまは事前に希望部位があればお伺いしてトレーニングメニューを組みます✍️ ...
2023年08月1日
エクササイズバンドを使って、ご自宅でもスクワットをしてみましょう（膝が内側に入らないようにつま先と同じ方向に向けて）
撮影当時の藤崎・室見店で福田トレーナーとお客様が行っていたバンドスクワットです😊 「スクワットすると、膝が内側へ入りやすい...
2023年07月31日
ダイエット食事例（キムチ、納豆、ブロッコリー、インゲン豆、焼き魚、わかめと豆腐の味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月29日
結婚式前ダイエットビフォーアフター！綺麗なデコルテを魅せるためにもトレーニングで引き締めましょう
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . ...
2023年07月27日
コツコツ続けてきたスクワットも着実にレベルアップし、安定して綺麗なフォームでできてます
福田トレーナーとお客様の、コツコツ積み重ねてきたスクワットをご紹介！ コツコツ続けてきたスクワットの成果 バーを使い、しゃがむ動きと立つ動き...
2023年07月26日
理想のお身体をカウンセリングでお伺いして、一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組んでおります
磯本です！ 「カッコいい身体になりたい」という思いも、カウンセリングで聞かせてください。 なりたい身体と鍛えた...
2023年07月25日
腹筋を休憩しながら二の腕トレーニングが出来るので、時短になっていいですよ
福田トレーナーとお客様の、腹筋と二の腕を組み合わせたトレーニング！ 腹筋種目の合間に、二の腕の種目を組み合わせる 時間を活用しつつ、必要な休...
2023年07月21日
ダイエット食事例（わかめと豆腐の味噌汁、アスパラガス、キムチ、納豆、ブロッコリー、焼き魚、キャベツ、玄米ご飯）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月20日
ご夫婦ペアトレーニングの様子！楽しくお互いに励まし合ってナイスファイトでした
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . ...
2023年07月20日
福岡パーソナルジム法人契約プラン（ボディハッカーズラボ）
「社員の健康づくりに、パーソナルジムを福利厚生として使えないか？」 そんな相談を企業のご担当者さまからいただくことがあります。 ボデ...
2023年07月19日
ジム内の人工芝でのびのびと遊んでくれている、産後ダイエット中のお客さまのお子さま
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . のびのび...
2023年07月18日
家でできる腹筋トレーニング！バランスボールを高い位置で受け渡すことを意識してみましょう
福田トレーナーとお客様の、バランスボールを使った腹筋トレーニング！ 手と足で、ボールを受け渡す腹筋種目 受け渡す高さと、お腹の力を意識 家で...
2023年07月13日
背中のベントオーバーロウ｜構えと丁寧な引き戻し
藤崎・室見店から、バーを引いて行う背中のトレーニングをご紹介！ 上体を前に倒して、バーを引く背中の練習股関節から構え、背中を丸めずに引き戻す疲れ...
2023年07月11日
福田トレーナーの自主トレ風景！腰周りの強化と背中の綺麗な縦ラインを目標に
藤崎・室見店から、福田トレーナーの自主トレをご紹介！ 自分が納得できる体を目指す自主トレ デッドリフトは、股関節の動きも大切 重さを増やす前...
2023年07月8日
ブライダルダイエットコースのビフォーアフター！綺麗な後ろ姿を魅せるためにもトレーニングで引き締めましょう
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . ブラ...
2023年07月6日
