2023年07月4日
「藤崎パーソナルジム」一覧
2023年07月2日
ダイエット・食事例（そば、小倉納豆、キムチ、ししゃも、目玉焼き、もずく）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月1日
みなみ（まいも）トレーナーが、先日大阪で開催されたJ-classicウィメンズビキニ、ショート部門にて優勝！PROカードを獲得致しました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています ...
2023年06月29日
藤崎・室見・早良区で安いパーソナルジムを探す方へ｜料金・通い方・実際のセッション動画
「藤崎・室見あたりで探してるけど、料金もやっぱり気になる…」 ありますよね。 安いかどうかは、月額だ...
2023年06月27日
ペアトレーニングの実例｜相手への負荷のかけ方をトレーナーと確認
西新・藤崎店でのペアトレーニングから、パートナー同士で負荷をかける取り組みをご紹介！ パートナーへ負荷のかけ方をご案内し、実践 力加減は、動く人に合わせてトレーナーへ確...
2023年06月24日
ラボではお子様連れでの産後ボディーメイク大歓迎（藤崎・室見パーソナルジム）
藤崎・室見店でのひとコマです☺️ 産後ダイエット中のお客さまのお子さまが、のびのびと過ごしてくれています...
2023年06月21日
ラットプルダウンで背中の練習｜持ち手と引き戻しのポイント
座って持ち手を引く、背中のトレーニングをご紹介！ 座った姿勢で、高い位置のバーを胸の前へ引く練習お腹と背中の構えを保ち、肩甲骨を下へ寄せるように...
2023年06月20日
最初はフラフラになっていたプランクも家トレの努力が実り、しっかり維持できるようになってきました
福田トレーナーと、ペアで通われているお客様のトレーニング！ プランクを保てるようになった、お客様の上達 家での取り組みも、セッションでの確認...
2023年06月17日
コンテストは鍛えるだけではなく、いかにステージで魅せられるかも大切なので、マッスルコントロールのコツもお伝えさせていただきます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . 箱...
2023年06月15日
スクワットは熱をかなり生産するので汗が沢山出る種目！しっかり汗をかいていきましょう
→ スクワットの効果・種類をまとめて見る 「スクワットすると、なんでこんなに汗が出るの？？」 これ、けっこうあります！ &...
2023年06月14日
お客さまから今週末のコンテストの応援に、素敵な花束のプレゼントを頂きました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . 箱崎 西新...
2023年06月13日
膝つき腕立ての練習｜構えと上体の下ろし方
お客様が取り組む、膝をついて上体を下ろし戻すトレーニングをご紹介！ 福田トレーナーとお客様のセッションのひとコマ手と膝で身体を支え、肘の曲げ伸ば...
2023年06月10日
オンライントレーニングの様子！お仕事の合間に身体作りやお悩み相談などもサポート可能です
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . 箱...
2023年06月9日
背中のトレーニングで肩の後ろ、肩甲骨周りを沢山動かして、タンクトップやノースリーブが似合う綺麗な後ろ姿へ
うつ伏せで両手のダンベルを動かす、お客様の背中トレーニングをご紹介！ うつ伏せで両手のダンベルを斜め前へ伸ばし、肘を引く胸を高く上げるより、首と...
2023年06月7日
週1回を1年以上続けたパーソナルの実例｜身体の変化と練習を振り返る
週1回のパーソナルトレーニングを1年以上続けてきたお客様の取り組みをご紹介！ 週1回を1年以上継続したお客様の経過を紹介 重さだけでなく、構えや動きもトレーナーと確認 ...
2023年06月6日
セッション最後の締めくくりに腹筋トレーニングの様子（藤崎・室見パーソナルジム）
「パーソナルって、セッションの最後はどんな感じなんですか？」 こんなふうに、最後に腹筋を入れる日もあります😊 &nb...
2023年06月4日
ダイエット・ボディメイク食事例（ししゃも、おくら納豆、しらす、キムチ、きのこ、うめぼし、目玉やき、味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年06月1日
