2023年05月31日
「藤崎パーソナルジム」一覧
2023年05月30日
フォームチェックはもちろん体の変化を見比べる事もできるので、家トレを記録として動画に残しておきましょう
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 見えにくい背中の動きは、動画で見返す記録を比べる時は、撮影の条件をそろえる...
2023年05月27日
絶賛発売中のダイエットレシピ本！ご希望いただきましたのでサインをさせて頂きました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2023年05月25日
この腹筋のポイントは、お尻を左右に傾けないようにする事！自宅トレーニングにぜひ
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 身体の動かしやすさと体力に、変化が出てきたお客様初めての腹筋種目は、お尻を...
2023年05月24日
のびのびと遊んでくれている、産後ダイエット中のお客さまのパーソナルトレーニングの様子
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース et...
2023年05月23日
西新店でのペアトレーニングの様子！最初は片足あげるのも耐えれなくてブレてしまっていましたが、今ではテンポを合わせてできるまでに
福田トレーナーと、ペアトレーニングのお客様をご紹介！ 片足を上げる動きから、テンポを合わせられるまでにペアでも、回数や休み方はそれぞれのペースで...
2023年05月18日
マウンテンクライマーをゆっくり行う方法｜足音を抑えたい家トレ向け実演
福田トレーナーとのトレーニングで行う、マウンテンクライマーの動きです。 家で足音が気になる方は、速さを上げる前に、片脚ずつ引き寄せて戻す流れを確...
2023年05月17日
新規入会の方へお食事カウンセリング！お肉が食べられないということで、足りなくなりやすい栄養素や補いやすい食材をお伝えさせて頂きました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2023年05月16日
体を大きくしたい男性のお客様のパーソナルトレーニング風景
福田トレーナーと、身体を大きくしたい男性のお客様のセッションをご紹介！ ハードな内容にも、楽しみながら取り組むお客様目指したい体つきと、練習の記...
2023年05月13日
ご自宅でできる背中トレーニング動画！ぜひ家トレの参考にしてみてください
家で背中を動かす練習なら、片手を支えに添えて行うワンハンドロウも一つの方法です。 大きく身体をひねって引くより、構えを保ちながら肘を後ろへ運ぶ感...
2023年05月11日
西新店にて、ご夫婦でペアパーソナルトレーニングをしている風景
福田トレーナーと、ご夫婦でペアトレーニングに通うお客様をご紹介！ きつい時も、お二人で楽しく取り組むご夫婦ペアでも、それぞれの目標やペースを大切...
2023年05月9日
2人でローテーションしながら腕をスーパーセットで！種目によってセット方法を変える事で、短時間で筋肉に十分な刺激を入れる事が可能
藤崎・室見店から、福田トレーナーと牧原トレーナーの自主トレーニングをご紹介！ 2人で交代しながら、腕のトレーニング種目の組み合わせと休息も、セッ...
2023年05月6日
お食事のレパートリーに困っていたお客さまが、当ジムにて発売している私のレシピ本をご購入くださりました
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . ...
2023年05月4日
スクワットと膝上げの練習｜家トレの動きをセッションで確認
家トレを続けてくださっているお客様の、しゃがむ動きと膝上げを組み合わせた練習をご紹介します！ 胸の前で腕を組み、スクワットと立位の膝上げに挑戦し...
2023年05月2日
家トレにおすすめ！ゴムバンドを使った背中と腰、お尻の引き締めトレーニング
うつ伏せのまま、ゴムバンドで腕を引く動きと脚を上げる動きを行う家トレです。 大きく反ることを目指さず、背中やお尻を使う時にも腰がつらくならない範...
2023年04月29日
下半身太りに悩んでいた女性のパーソナル2ヶ月ビフォーアフター！トレーニングだけではないケア方法まで具体的な解決方法を
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2023年04月27日
100均のゴムバンドを使った、家でできるおすすめトレーニング種目
ゴムバンドを足先にかけ、脚の曲げ伸ばしと上体のひねりを組み合わせる家トレをご紹介！ 左右を速く入れ替えるより、腰が反らない範囲で一回ずつ動かせる...
2023年04月26日
