2022年09月13日
「福田トレーナー」一覧
2022年09月13日
楽しくトレーニングをしながら、新人トレーナーの種目練習もしています
二の腕を鍛えて、2人でポージングも楽しんだトレーナー練習！ 福田トレーナーと安東トレーナーの二の腕トレーニング練習の後の楽しいポージング動きの確...
2022年09月8日
引き締まったくびれがある、お腹になるようしっかり追い込みます！トレーニング最後の腹筋は効きますね
安東トレーナーから、福田トレーナーのお客様の腹筋トレーニングをご紹介します♪ くびれのあるお腹を目指す、お客様の練習上体と脚を使うときも、勢いより動きのコントロール呼吸や身...
2022年09月8日
追い込むだけでなく、手の位置や肘を引く方向など細かく意識して動作を行うのもトレーニングには大切
手の位置、肘を引く方向まで意識して、一回を丁寧に！ 福田トレーナーと安東トレーナーの動作練習手の位置と肘を動かす方向の確認戻す動作と負荷の調整 ...
2022年09月6日
正しいフォームで効果的に行えるようサポートしながら、安全にトレーニングを行っています
一回ごとの動きを支える、トレーナーのアシストにも注目！ 福田トレーナーによるお客様の脚トレーニングフォームを保つための補助と負荷の調整安東トレー...
2022年09月1日
デスクワークがメインのお客様、バキバキにかたまってる体を動かすことで血流もよくなり、体の不調改善にも効果的
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年08月30日
お尻のトレーニングの定番「ランジ」！仕事もハードななか時間を作ってトレーニングに来て頂き、いつもありがとうございます
忙しいお仕事の合間に、ランジでお尻のトレーニング！ 福田トレーナーとお客様のランジお尻や脚を使う動きと姿勢の安定忙しい日々に合わせた負荷と予定の...
2022年08月30日
鍛えられたかっこいい背中をつくるトレーニング！美しい背中を目指して 頑張ります
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年08月25日
いつも体力限界までトレーニングに励んで頂いているお客様！一緒に筋肥大、頑張りましょう
筋肥大を目指すお客様の努力が、私たちにも刺激に！ 福田トレーナーとお客様の筋肥大に向けた取り組みフォームを保ちながら取り組む負荷の調整練習の記録...
2022年08月24日
ダイエットボディメイクの基本は、朝・昼・晩とまずはしっかりたべるところからはじめていきましょう
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年08月23日
胸トレーニングのアシスタントに入らせて頂きました！負荷を変えながら的確に追い込んで、しっかり胸にアプローチ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . . ...
2022年08月18日
筋肉を付けてカッコいい体を手に入れたいとの事で、 強度の高いトレーニングもしっかりサポートしながら行っています
カッコいい背中と腕を目指して、福田トレーナーと挑戦！ 筋肉をつけたいお客様と福田トレーナーのセッション目標と今の動きに合わせた負荷の考え方サポー...
2022年08月17日
ダイエット・ボディメイク食事例（お刺身、鶏肉のミンチハンバーグ、ゆでたまご、サラダ、スープ、玄米ご飯、納豆）
福田トレーナーのお客様の、お食事例をご紹介します♪ お刺身、鶏肉のミンチハンバーグ、ゆでたまごに、サラダ、スープ、玄米ご飯、納豆を組み合わせられています。 &...
2022年08月11日
筋肉をつけて体を引き締まった体を手に入れたいとの事で、強度は高くしっかり限界までやり込みました
筋肉をつけて引き締まった身体へ、お客様の挑戦をサポート！ 福田トレーナーとお客様の強度の高いセッションきつくなってからも大切にしたい動作の制御筋...
2022年08月9日
背中トレーニングの種目練習している様子！トレーナーデビューに向けてしっかりと研修していきます
安東トレーナーから、福田トレーナーと横山トレーナーの研修をご紹介します♪ トレーナーデビューに向けた準備として、背中のトレーニング種目を学んだときの様子です。 ...
2022年08月4日
家トレの宿題用にHIITトレーニングの撮影を３本しましたが、なかなかハードな現場でした
家トレ用の動画撮影、3本目はなかなかハードでした！ 安東トレーナーと福田トレーナーの家トレ動画撮影3本目まで頑張った撮影現場のエピソード運動と回...
2022年08月3日
ダイエット・ボディメイク食事例（ツナとわかめ、ブロッコリーサラダ、海鮮ときのこの野菜炒め、目玉焼き）
福田トレーナーのお客様の、お食事例をご紹介します♪ ツナとわかめ、ブロッコリーのサラダに、海鮮ときのこの野菜炒め、目玉焼きを組み合わせた献立です。  ...
2022年07月28日
