2022年10月18日
「福田トレーナー」一覧
2022年10月13日
プッシュアップの動作でも、少し気をつけて動作を行うだけでかなりキツくなります！家トレにおすすめ
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2022年10月11日
新人トレーナーの研修風景！お客様にわかりやすくご案内できるように、しっかり練習やロープレも行ってます
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2022年10月11日
スクワットは脚全体を鍛えて代謝もアップ！引き締めに効果的かつおすすめのトレーニングです
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2022年10月6日
毎日すこしずつ努力されてプランクの種目もレベルアップ！更に1分半も同じ状態で耐えれるまで成長
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2022年10月5日
コンビニのダイエット・ボディメイク食事例（鯖の塩焼き、発芽米、卵と蒸し鶏のサラダ、ごぼうとチキンのイタリアンサラダ、ゆで卵、カップ味噌汁）
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2022年10月4日
脚トレの様子！足の位置やフォームや呼吸を正しく行う事で下半身をしっかり使う事が出来、引き締めや代謝アップに効果的
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2022年09月29日
秋になってやっと福岡も涼しくなってきました！運動はじめるには良い季節ですので、皆さんもトレーニングで汗を流していきましょう
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2022年09月28日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、豆腐、キャベツ、お刺身）
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2022年09月27日
実際にトレーニング種目のロープレを重ね、よりお客様にわかりやすくお伝え出来るように練習しています
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2022年09月22日
体を大きくしたいとの事でご入会頂いた男性のお客様が2ヶ月で5キロ増量成功！筋肥大目指して頑張りましょう
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2022年09月21日
ダイエットボディメイク食事例（玄米ご飯、納豆、卵スープ、お魚、肉ミンチハンバーグ、半熟卵、サラダ）
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2022年09月21日
締めの腹筋・体幹トレーニング！ペアトレーニングは支え合いながら、より楽しく頑張れますね
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2022年09月17日
西新店での新人トレーナー研修の一コマ！動画撮影やロープレなど、たのしそうですね！
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2022年09月16日
下半身の強化メニュー！少しずつ体力もついてきて、トレーニング内容も充実してきました
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2022年09月14日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、玄米、ゆでたまご、もずく、水菜、ミニトマト、お魚）
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2022年09月13日
二の腕トレーニングのレクチャー！一つひとつの動作やフォームを細かく教えて頂き、この後自分自身でもかなり効きました
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2022年09月13日
楽しくトレーニングをしながら、新人トレーナーの種目練習もしています
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