2022年10月20日
「福田トレーナー」一覧
2022年10月19日
セブンイレブンのダイエット・ボディメイク食事例（ほっけの塩焼き、チョレギサラダ、温泉たまご、玄米おにぎり）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年10月18日
西新店での新人トレーナー研修風景！教える側も自身のレベルアップにつながってます
トレーナーの研修風景をご紹介します！ 西新店で行った、福田・安東トレーナーの研修種目の目的と、説明で分からない言葉を確認一人で練習するときの手順...
2022年10月13日
プッシュアップの動作でも、少し気をつけて動作を行うだけでかなりキツくなります！家トレにおすすめ
お家トレーニングにも、プッシュアップ！ 西新・藤崎店でのプッシュアップ身体の姿勢と、下ろす動きのコントロール床を押して、身体を一緒に持ち上げる意...
2022年10月11日
新人トレーナーの研修風景！お客様にわかりやすくご案内できるように、しっかり練習やロープレも行ってます
トレーニングを「わかりやすく伝える」ための研修風景！ 西新店で行われたトレーナー研修動きをイメージしやすい、短く具体的な説明練習とロールプレイを...
2022年10月11日
スクワットは脚全体を鍛えて代謝もアップ！引き締めに効果的かつおすすめのトレーニングです
スクワットは、一回ごとのフォームを大切に！ 西新店でのお客様のスクワット股関節と膝を使った、しゃがむ動き足元と姿勢を確かめながらの立ち上がり &...
2022年10月6日
毎日すこしずつ努力されてプランクの種目もレベルアップ！更に1分半も同じ状態で耐えれるまで成長
福田トレーナーとのセッションで、少しずつ努力を重ねたお客様のプランクがレベルアップしました！ 毎日の努力を重ねたお客様のプランク練習 1分半の姿勢保持ができた個人の成長 ...
2022年10月5日
コンビニのダイエット・ボディメイク食事例（鯖の塩焼き、発芽米、卵と蒸し鶏のサラダ、ごぼうとチキンのイタリアンサラダ、ゆで卵、カップ味噌汁）
福田トレーナーのお客様の、コンビニで選んだ食事例です♪ 鯖の塩焼き、発芽米、卵と蒸し鶏のサラダ、ごぼうとチキンのイタリアンサラダ、ゆで卵、カップ味噌汁を購入されています。 ...
2022年10月4日
脚トレの様子！足の位置やフォームや呼吸を正しく行う事で下半身をしっかり使う事が出来、引き締めや代謝アップに効果的
脚のトレーニングは、足の位置・フォーム・呼吸をセットで！ 天神・中洲川端店でのお客様の脚トレーニング動き始める前の足の位置と、フォームの確認力の...
2022年09月29日
秋になってやっと福岡も涼しくなってきました！運動はじめるには良い季節ですので、皆さんもトレーニングで汗を流していきましょう
こんにちは！福岡のパーソナルトレーニングジム、ボディハッカーズラボです。 福田トレーナーからの秋の運動のお誘い汗の量とは別に確かめたい練習の中身...
2022年09月28日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、豆腐、キャベツ、お刺身）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月27日
実際にトレーニング種目のロープレを重ね、よりお客様にわかりやすくお伝え出来るように練習しています
こんにちは！福岡のパーソナルトレーニングジム、ボディハッカーズラボです。 安東トレーナーのデビューに向けた研修実際のご案内を想定したロールプレイ...
2022年09月22日
体を大きくしたいとの事でご入会頂いた男性のお客様が2ヶ月で5キロ増量成功！筋肥大目指して頑張りましょう
【#BodyHackersLab_ ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . ....
2022年09月21日
ダイエットボディメイク食事例（玄米ご飯、納豆、卵スープ、お魚、肉ミンチハンバーグ、半熟卵、サラダ）
福田トレーナーのお客様のお食事例です♪ 玄米ご飯に、魚や肉ミンチのハンバーグ、半熟卵、サラダ、納豆、卵スープを合わせています。 食材をそろえるだ...
2022年09月21日
締めの腹筋・体幹トレーニング！ペアトレーニングは支え合いながら、より楽しく頑張れますね
こんにちは！福岡のパーソナルトレーニングジム、ボディハッカーズラボです。 福田トレーナーとお客様のペアトレーニング締めくくりに取り組む腹筋・体幹...
2022年09月17日
西新店での新人トレーナー研修の一コマ！動画撮影やロープレなど、たのしそうですね！
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年09月16日
下半身の強化メニュー！少しずつ体力もついてきて、トレーニング内容も充実してきました
少しずつ体力がついて、取り組めるトレーニングも充実！ 福田トレーナーとお客様の下半身トレーニング日常の動きを支える脚やお尻動きの安定と手応えに合...
2022年09月14日
