2023年07月27日
「福田トレーナー」一覧
2023年07月20日
ご夫婦ペアトレーニングの様子！楽しくお互いに励まし合ってナイスファイトでした
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . ...
2023年07月18日
家でできる腹筋トレーニング！バランスボールを高い位置で受け渡すことを意識してみましょう
福田トレーナーとお客様の、バランスボールを使った腹筋トレーニング！ 手と足で、ボールを受け渡す腹筋種目 受け渡す高さと、お腹の力を意識 家で...
2023年07月13日
背中のベントオーバーロウ｜構えと丁寧な引き戻し
藤崎・室見店から、バーを引いて行う背中のトレーニングをご紹介！ 上体を前に倒して、バーを引く背中の練習股関節から構え、背中を丸めずに引き戻す疲れ...
2023年07月11日
福田トレーナーの自主トレ風景！腰周りの強化と背中の綺麗な縦ラインを目標に
藤崎・室見店から、福田トレーナーの自主トレをご紹介！ 自分が納得できる体を目指す自主トレ デッドリフトは、股関節の動きも大切 重さを増やす前...
2023年07月4日
かなり体力もついてきて、高強度のHIITトレーニングの最中で 笑顔で楽しくお話しをするお客様
トレーニング中にも笑顔でお話ししてくださるお客様をご紹介！ 笑顔で会話も楽しむ、お客様のトレーニング HIITは、強く動く時間と回復の時間を...
2023年06月29日
藤崎・室見・早良区で安いパーソナルジムを探す方へ｜料金・通い方・実際のセッション動画
「藤崎・室見あたりで探してるけど、料金もやっぱり気になる…」 ありますよね。 安いかどうかは、月額だ...
2023年06月27日
ペアトレーニングにて、パートナーの方に徒手抵抗で負荷のかけ方をレクチャー中
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2023年06月21日
ラットプルダウンで背中の練習｜持ち手と引き戻しのポイント
座って持ち手を引く、背中のトレーニングをご紹介！ 座った姿勢で、高い位置のバーを胸の前へ引く練習お腹と背中の構えを保ち、肩甲骨を下へ寄せるように...
2023年06月20日
最初はフラフラになっていたプランクも家トレの努力が実り、しっかり維持できるようになってきました
福田トレーナーと、ペアで通われているお客様のトレーニング！ プランクを保てるようになった、お客様の上達 家での取り組みも、セッションでの確認...
2023年06月15日
スクワットは熱をかなり生産するので汗が沢山出る種目！しっかり汗をかいていきましょう
→ スクワットの効果・種類をまとめて見る 「スクワットすると、なんでこんなに汗が出るの？？」 これ、けっこうあります！ &...
2023年06月13日
膝つき腕立ての練習｜構えと上体の下ろし方
お客様が取り組む、膝をついて上体を下ろし戻すトレーニングをご紹介！ 福田トレーナーとお客様のセッションのひとコマ手と膝で身体を支え、肘の曲げ伸ば...
2023年06月9日
背中のトレーニングで肩の後ろ、肩甲骨周りを沢山動かして、タンクトップやノースリーブが似合う綺麗な後ろ姿へ
うつ伏せで両手のダンベルを動かす、お客様の背中トレーニングをご紹介！ うつ伏せで両手のダンベルを斜め前へ伸ばし、肘を引く胸を高く上げるより、首と...
2023年06月6日
セッション最後の締めくくりに腹筋トレーニングの様子（藤崎・室見パーソナルジム）
「パーソナルって、セッションの最後はどんな感じなんですか？」 こんなふうに、最後に腹筋を入れる日もあります😊 &nb...
2023年06月1日
いまからでも夏にまだ間に合います！コツコツ積み重ねて綺麗なボディラインを
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2023年05月30日
フォームチェックはもちろん体の変化を見比べる事もできるので、家トレを記録として動画に残しておきましょう
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 見えにくい背中の動きは、動画で見返す記録を比べる時は、撮影の条件をそろえる...
2023年05月25日
この腹筋のポイントは、お尻を左右に傾けないようにする事！自宅トレーニングにぜひ
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 身体の動かしやすさと体力に、変化が出てきたお客様初めての腹筋種目は、お尻を...
2023年05月18日
