福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB
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「福田トレーナー」一覧

ご夫婦ペアトレーニングの様子！楽しくお互いに励まし合ってナイスファイトでした

2023年07月20日

ご夫婦ペアトレーニングの様子！楽しくお互いに励まし合ってナイスファイトでした

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家でできる腹筋トレーニング！バランスボールを高い位置で受け渡すことを意識してみましょう

2023年07月18日

家でできる腹筋トレーニング！バランスボールを高い位置で受け渡すことを意識してみましょう

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乳酸が溜まってる状態でも、最大限収縮を意識して丁寧にトレーニング動作を行いましょう

2023年07月13日

乳酸が溜まってる状態でも、最大限収縮を意識して丁寧にトレーニング動作を行いましょう

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福田トレーナーの自主トレ風景！腰周りの強化と背中の綺麗な縦ラインを目標に

2023年07月11日

福田トレーナーの自主トレ風景！腰周りの強化と背中の綺麗な縦ラインを目標に

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かなり体力もついてきて、高強度のHIITトレーニングの最中で 笑顔で楽しくお話しをするお客様

2023年07月4日

かなり体力もついてきて、高強度のHIITトレーニングの最中で 笑顔で楽しくお話しをするお客様

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ジムでパーソナルの様子をカッコいい動画撮影してみました（室見・愛宕）

2023年06月29日

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ペアトレーニングにて、パートナーの方に徒手抵抗で負荷のかけ方をレクチャー中

2023年06月27日

ペアトレーニングにて、パートナーの方に徒手抵抗で負荷のかけ方をレクチャー中

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背中のトレーニングをする事で、脇の後ろや腕周りがスッキリ！薄着になる夏におすすめのトレーニング

2023年06月21日

背中のトレーニングをする事で、脇の後ろや腕周りがスッキリ！薄着になる夏におすすめのトレーニング

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最初はフラフラになっていたプランクも家トレの努力が実り、しっかり維持できるようになってきました

2023年06月20日

最初はフラフラになっていたプランクも家トレの努力が実り、しっかり維持できるようになってきました

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スクワットは熱をかなり生産するので汗が沢山出る種目！しっかり汗をかいていきましょう

2023年06月15日

スクワットは熱をかなり生産するので汗が沢山出る種目！しっかり汗をかいていきましょう

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普段のお仕事が座り仕事の方は特に、習慣的に運動量が増え、肩凝りや腰周りの疲労が楽に

2023年06月13日

普段のお仕事が座り仕事の方は特に、習慣的に運動量が増え、肩凝りや腰周りの疲労が楽に

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背中のトレーニングで肩の後ろ、肩甲骨周りを沢山動かして、タンクトップやノースリーブが似合う綺麗な後ろ姿へ

2023年06月9日

背中のトレーニングで肩の後ろ、肩甲骨周りを沢山動かして、タンクトップやノースリーブが似合う綺麗な後ろ姿へ

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セッション最後の締めくくりに腹筋トレーニングの様子（藤崎・室見パーソナルジム）

2023年06月6日

セッション最後の締めくくりに腹筋トレーニングの様子（藤崎・室見パーソナルジム）

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いまからでも夏にまだ間に合います！コツコツ積み重ねて綺麗なボディラインを

2023年06月1日

いまからでも夏にまだ間に合います！コツコツ積み重ねて綺麗なボディラインを

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フォームチェックはもちろん体の変化を見比べる事もできるので、家トレを記録として動画に残しておきましょう

2023年05月30日

フォームチェックはもちろん体の変化を見比べる事もできるので、家トレを記録として動画に残しておきましょう

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この腹筋のポイントは、お尻を左右に傾けないようにする事！自宅トレーニングにぜひ

2023年05月25日

この腹筋のポイントは、お尻を左右に傾けないようにする事！自宅トレーニングにぜひ

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マウンテンクライマーをゆっくり一歩ずつ丁寧にする事で、腹筋も上半身もしっかり使えます

2023年05月18日

マウンテンクライマーをゆっくり一歩ずつ丁寧にする事で、腹筋も上半身もしっかり使えます

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体を大きくしたい男性のお客様のパーソナルトレーニング風景

2023年05月16日

体を大きくしたい男性のお客様のパーソナルトレーニング風景

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