2023年07月27日
「福田トレーナー」一覧
2023年07月20日
ご夫婦ペアトレーニングの様子！楽しくお互いに励まし合ってナイスファイトでした
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2023年07月18日
家でできる腹筋トレーニング！バランスボールを高い位置で受け渡すことを意識してみましょう
福田トレーナーとお客様の、バランスボールを使った腹筋トレーニング！ 手と足で、ボールを受け渡す腹筋種目 受け渡す高さと、お腹の力を意識 家で...
2023年07月13日
乳酸が溜まってる状態でも、最大限収縮を意識して丁寧にトレーニング動作を行いましょう
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2023年07月11日
福田トレーナーの自主トレ風景！腰周りの強化と背中の綺麗な縦ラインを目標に
藤崎・室見店から、福田トレーナーの自主トレをご紹介！ 自分が納得できる体を目指す自主トレ デッドリフトは、股関節の動きも大切 重さを増やす前...
2023年07月4日
かなり体力もついてきて、高強度のHIITトレーニングの最中で 笑顔で楽しくお話しをするお客様
トレーニング中にも笑顔でお話ししてくださるお客様をご紹介！ 笑顔で会話も楽しむ、お客様のトレーニング HIITは、強く動く時間と回復の時間を...
2023年06月29日
藤崎・室見・早良区で安いパーソナルジムを探す方へ｜料金・通い方・実際のセッション動画
「藤崎・室見あたりで探してるけど、料金もやっぱり気になる…」 ありますよね。 安いかどうかは、月額だ...
2023年06月27日
ペアトレーニングにて、パートナーの方に徒手抵抗で負荷のかけ方をレクチャー中
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2023年06月21日
背中のトレーニングをする事で、脇の後ろや腕周りがスッキリ！薄着になる夏におすすめのトレーニング
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2023年06月20日
最初はフラフラになっていたプランクも家トレの努力が実り、しっかり維持できるようになってきました
福田トレーナーと、ペアで通われているお客様のトレーニング！ プランクを保てるようになった、お客様の上達 家での取り組みも、セッションでの確認...
2023年06月15日
スクワットは熱をかなり生産するので汗が沢山出る種目！しっかり汗をかいていきましょう
→ スクワットの効果・種類をまとめて見る 「スクワットすると、なんでこんなに汗が出るの？？」 これ、けっこうあります！ &...
2023年06月13日
普段のお仕事が座り仕事の方は特に、習慣的に運動量が増え、肩凝りや腰周りの疲労が楽に
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2023年06月9日
背中のトレーニングで肩の後ろ、肩甲骨周りを沢山動かして、タンクトップやノースリーブが似合う綺麗な後ろ姿へ
うつ伏せで両手のダンベルを動かす、お客様の背中トレーニングです。 要約うつ伏せで両手のダンベルを斜め前へ伸ばし、肘を引く胸を高く上げるより、首と...
2023年06月6日
セッション最後の締めくくりに腹筋トレーニングの様子（藤崎・室見パーソナルジム）
「パーソナルって、セッションの最後はどんな感じなんですか？」 こんなふうに、最後に腹筋を入れる日もあります😊 &nb...
2023年06月1日
いまからでも夏にまだ間に合います！コツコツ積み重ねて綺麗なボディラインを
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2023年05月30日
フォームチェックはもちろん体の変化を見比べる事もできるので、家トレを記録として動画に残しておきましょう
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 見えにくい背中の動きは、動画で見返す記録を比べる時は、撮影の条件をそろえる...
2023年05月25日
この腹筋のポイントは、お尻を左右に傾けないようにする事！自宅トレーニングにぜひ
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 身体の動かしやすさと体力に、変化が出てきたお客様初めての腹筋種目は、お尻を...
2023年05月18日
