パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「福岡東区パーソナルトレーニングジム」一覧

みなみ(まいも)トレーナーのレシピ本が12月末出版されます!amazonから事前予約もスタート

2022年10月29日

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ラボの巨体トレーナー3人で記念撮影!優しく丁寧にトレーニング指導させて頂きますので、ご安心ください

2022年10月28日

ラボの巨体トレーナー3人で記念撮影!優しく丁寧にトレーニング指導させて頂きますので、ご安心ください

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お子様連れパーソナルトレーニングの様子!ママがトレーニング中でも、お利口さんにしていました

2022年10月26日

お子様連れパーソナルトレーニングの様子!ママがトレーニング中でも、お利口さんにしていました

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ダイエット・ボディメイク食事例(エリンギ、ごぼう、ホタテ、ブロッコリー、納豆、トマト、ゆでたまごサラダ)

2022年10月24日

ダイエット・ボディメイク食事例(エリンギ、ごぼう、ホタテ、ブロッコリー、納豆、トマト、ゆでたまごサラダ)

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背中を引き締めるトレーニング!背中を引き締めると、ドレスを着た時の後ろから見た印象がグッと変わりますよ

2022年10月24日

背中を引き締めるトレーニング!背中を引き締めると、ドレスを着た時の後ろから見た印象がグッと変わりますよ

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お子様連れパーソナルの様子!ママのトレーニングをよく観察して、お手伝いをしてくれてます

2022年10月23日

お子様連れパーソナルの様子!ママのトレーニングをよく観察して、お手伝いをしてくれてます

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コンテスト当日のパンプアップもサポート可能です!はじめて挑戦する方から優勝目指す方まで、お気軽に声かけください

2022年10月22日

コンテスト当日のパンプアップもサポート可能です!はじめて挑戦する方から優勝目指す方まで、お気軽に声かけください

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ラボでは、お子様連れのお客さん大歓迎!ママがトレーニングの間、仲良く待ってくれています

2022年10月21日

ラボでは、お子様連れのパーソナル大歓迎!ママがトレーニングの間、仲良く待ってくれています

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通常のスクワットより足幅を広げて行うワイドスクワットは、より内ももを使い太ももの引き締めに効果的

2022年10月20日

通常のスクワットより足幅を広げて行うワイドスクワットは、より内ももを使い太ももの引き締めに効果的

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ブルガリアンスクワットという、ヒップアップに絶大に効果のあるトレーニング

2022年10月19日

ブルガリアンスクワットという、ヒップアップに絶大に効果のあるトレーニング

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ヒップアップに最適なブルガリアンスクワット!プリっと上がったお尻になる事で、足が長く見える美脚効果も

2022年10月18日

ヒップアップに最適なブルガリアンスクワット!プリっと上がったお尻になる事で、足が長く見える美脚効果も

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自炊のダイエット・ボディメイク弁当例(鮭、牛肉、ブロッコリー、玄米、パプリカ、えのき)

2022年10月17日

自炊のダイエット・ボディメイク弁当例(鮭、牛肉、ブロッコリー、玄米、パプリカ、えのき)

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胸の筋肉を鍛える事で、鎖骨周りや二の腕をスッキリさせてくれるトレーニング

2022年10月15日

胸の筋肉を鍛える事で、鎖骨周りや二の腕をスッキリさせてくれるトレーニング

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6ヶ月24回コースビフォーアフター!ダイエットに限らず、継続・習慣化させるには、嫌々やるよりも楽しく取り組むことが大切

2022年10月15日

6ヶ月24回コースビフォーアフター!ダイエットに限らず、継続・習慣化させるには、嫌々やるよりも楽しく取り組むことが大切

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胸にストレッチをかけていく事で効かせていく種目!きつくなって来た時はトレーナーがアシストし、ラストまでしっかりサポート致します

2022年10月13日

胸にストレッチをかけていく事で効かせていく種目!きつくなって来た時はトレーナーがアシストし、ラストまでしっかりサポート致します

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コンテストのバックサポート!当日の朝は浮腫みまくって最悪のコンディションでしたが、サポートのおかげで水が抜け、筋肉をしっかり張らせることができました

2022年10月12日

コンテストのバックサポート!当日の朝は浮腫みまくって最悪のコンディションでしたが、サポートのおかげで水が抜け、筋肉をしっかり張らせることができました

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ダイエット・ボディメイク食事例(雑穀・たご・まぐろ・鯛の海鮮丼、蒸し胸肉、夏野菜炒め、マヨポン和え

2022年10月11日

ダイエット・ボディメイク食事例(雑穀・たご・まぐろ・鯛の海鮮丼、蒸し胸肉、夏野菜炒め、マヨポン和え)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

足を引き締める、自宅でも取組めるトレーニング種目なので、ポイントをしっかり押さえた上でやり込みましょう

2022年10月10日

足を引き締める、自宅でも取組めるトレーニング種目なので、ポイントをしっかり押さえた上でやり込みましょう

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