2020年07月12日
「福岡市南区パーソナルトレーニングジム」一覧
2020年07月11日
【福岡天神店】カウンセリングの猛特訓中
ボディメイクの先に思い描く未来も大切に、カウンセリングの研修を行いました♪ お客様との相談に向けて、研修を重ねる目標の先で、何を楽しみたいかを考える本人の希望と生活に合う一...
2020年07月9日
【福岡南区店】ダイエット・ボディメイク食事例（2020.7.9）
山本トレーナーが担当するお客様の朝ごはんをご紹介！ エビと昆布のサラダに、焼き野菜と目玉焼き、プロテインヨーグルトを添えたお食事です♪ エビと卵...
2020年07月8日
【福岡南区店】お家で出来るHIITトレーニングは脂肪燃焼に最適
要約 動画：当時のBHLで、お客様に案内していた自宅HIITの実例 特徴：短い運動と休憩を組み合わせ、限られた時間でも全身を動かしやすい方法 見るポイント：速さより、フォームを崩さず最後まで動ける強...
2020年07月7日
【福岡南区店】山本トレーナーと小鷹トレーナーの誕生日でした
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース e...
2020年07月6日
【福岡南区店】吉川トレーナーの朝食例（2020.7.6）
身体に必要な栄養を考えながら食事を選ぶ、吉川トレーナーの朝食例をご紹介します♪ アスパラ、パプリカ、レタス、トマトに鶏胸肉を添え、納豆・全卵・オクラも組み合わせています。 ...
2020年07月3日
【福岡南区店】運動経験の浅い方も一からしっかりサポートします
運動が初めての方も、経験を重ねてきた方も、目的に合う練習から取り組んでいきたいですね♪ お客様に合わせたトレーニングの実例バーを引く前に、足元と...
2020年07月1日
【福岡南区店】お互いのフォームや指導の仕方を確認しつつ合同トレーニング
武本トレーナーと山本トレーナー、空いた時間に合同トレーニング！ フォームと伝え方を、仲間と磨く動く方向を短い言葉と見本で伝える分かりにくい時は、遠慮なく聞き直してＯＫ &n...
2020年06月30日
【福岡南区店】毎日の振り返りと目標設定を
武本トレーナーと山田トレーナーの、日々の振り返りをご紹介します♪ デビューに向けた研修と、毎日の振り返りできた点と相談したい点を分けて考える次に取り組むことを、具体的な予定...
2020年06月29日
【福岡南区店】股関節だけでなく、膝や足首もしっかり整えて下半身のトレーニングを
股関節だけでなく、膝や足首にも目を向けて、下半身のトレーニングへつなげる研修です♪ 学んだことを仲間へ伝え、下半身の使い方を共有スクワットの基本では、股関節と膝を一緒に使う...
2020年06月27日
【福岡南区店】食事カウンセリグの研修でした
吉川トレーナーから山田トレーナーへ、食事カウンセリングの研修を行いました♪ 食事の相談に向けて、時間をかけて研修食べた物だけでなく、生活の流れも聞く話を受け止め、取り組むこ...
2020年06月25日
【福岡南区店】吉川トレーナーの素敵な朝食例（2020.6.25）
吉川トレーナーの朝食例をご紹介します♪ 葉物野菜にミニトマトやオクラ、さつまいもなどを合わせて一皿に！ さつまいもは、身体を動かすエネルギー源...
2020年06月23日
【福岡南区店】連日暑い日が続きますが、一歩ずつボディメイクを
吉川トレーナーのお客様が取り組む、背中のトレーニングをご紹介♪ 座ってケーブルを引く、お客様の実践背中と腕を使い、上半身の支えも意識握り方と戻す...
2020年06月22日
【福岡南区店】足裏・足首を整えることでパフォーマンスアップ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2020年06月22日
【福岡天神店】保育園が休みなので子連れトレニーニング
学校や保育園がお休みの日に、お子様と一緒に通われたお客様のひとコマ♪ お子様の休みに合わせた、天神店での過去の来店例家族の予定と動ける時間を、カ...
2020年06月19日
【福岡南区店】効率の良いトレーニングを目指して
吉川トレーナーのお客様の、トレーニング風景です♪ 目指すことに合わせて、練習する内容をご提案 運動経験や身体の動かし方も、一人ひとりに合わせて フォームと負荷を確かめなが...
2020年06月18日
【福岡南区店】仕事帰りにパーソナルトレーニングに通われてる方も多いです
仕事帰りの時間を、身体づくりのひとときに♪ 武本トレーナーのお客様のトレーニング実例膝を深く曲げるよりも、股関節から身体を倒す重さや深さを競わず...
2020年06月16日
