福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB
ブログTOP > 博多住吉パーソナルジム

「博多住吉パーソナルジム」一覧

ダイエット・ボディメイク食事例（しらすサラダ、ブロッコリー、ゆで卵、えのき、サラダチキン、ツナピーマン）

2022年10月7日

ダイエット・ボディメイク食事例（しらすサラダ、ブロッコリー、ゆで卵、えのき、サラダチキン、ツナピーマン）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
背中周りのトレーニング！人は無意識に立ち姿や後ろ姿も見ていますので、ぜひ背中側も意識してトレーニングしていきましょう

2022年10月7日

背中周りのトレーニング！人は無意識に立ち姿や後ろ姿も見ていますので、ぜひ背中側も意識してトレーニングしていきましょう

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...
セッション最後の追い込みトレーニングの様子！簡単そうにも見えて、実はロープが不安定で難しい種目

2022年10月3日

セッション最後の追い込みトレーニングの様子！簡単そうにも見えて、実はロープが不安定で難しい種目

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...
ダイエット・ボディメイク食事例（茄子みそ卵のせ、トマトサラダ、オクラのスープ）

2022年09月30日

ダイエット・ボディメイク食事例（茄子みそ卵のせ、トマトサラダ、オクラのスープ）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
腹筋トレーニングは動きを変えるだけで、お腹のどの部位(上下左右)を鍛えるか変化させることができるのでおすすめ

2022年09月30日

腹筋トレーニングは動きを変えるだけで、お腹のどの部位(上下左右)を鍛えるか変化させることができるのでおすすめ

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...
各自3ヶ月に１回行うアウトプット会の様子！自身の方向性に合わせてインプットしたことを、しっかりとアウトプットすることで定着をはかります

2022年09月29日

各自3ヶ月に１回行うアウトプット会の様子！自身の方向性に合わせてインプットしたことを、しっかりとアウトプットすることで定着をはかります

【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース　etc… ...
胸のストレッチを意識しながら行う事で、より効果的に効かせる事が出来るトレーニング

2022年09月27日

胸のストレッチを意識しながら行う事で、より効果的に効かせる事が出来るトレーニング

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
新人トレーナーによる種目動作の見本を見て、確認・練習を行っている様子

2022年09月26日

新人トレーナーによる種目動作の見本を見て、確認・練習を行っている様子

【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース　etc… ...
ダイエット・ボディメイク食事例（えのきとわかめのスープ、納豆、わかめご飯のおにぎり、おつけもの、鶏胸肉、ゆで卵、ブロッコリーサラダ）

2022年09月23日

ダイエット・ボディメイク食事例（えのきとわかめのスープ、納豆、わかめご飯のおにぎり、おつけもの、鶏胸肉、ゆで卵、ブロッコリーサラダ）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
新人の安東トレーナーが種目指導のチェックを受けている様子！卒業試験モニター募集までもうすこし

2022年09月23日

新人の安東トレーナーが種目指導のチェックを受けている様子！卒業試験モニター募集までもうすこし

  【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...
脚を大きく前後に開いて行うトレーニング種目はバランス感覚も求められます！強度や負荷の方向を変えることで、身体への負荷の掛け方を変えていきます

2022年09月19日

脚を大きく前後に開いて行うトレーニング種目はバランス感覚も求められます！強度や負荷の方向を変えることで、身体への負荷の掛け方を変えていきます

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...
ボディメイク食事例（目玉焼き、鶏胸肉、おつけもの、きのこの味噌汁、白ご飯）

2022年09月16日

ボディメイク食事例（目玉焼き、鶏胸肉、おつけもの、きのこの味噌汁、白ご飯）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
川村トレーナー直伝の2種目を合わせた背中のトレーニングで、背中がパンパンに鍛えられていました

2022年09月15日

川村トレーナー直伝の2種目を合わせた背中のトレーニングで、背中がパンパンに鍛えられていました

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
体脂肪が落ちて、お腹周りが引き締まり筋肉がついてきたお客様！パーソナルトレーナーの指導を受けながら、怪我なく正しいトレーニングを

2022年09月15日

体脂肪が落ちて、お腹周りが引き締まり筋肉がついてきたお客様！パーソナルトレーナーの指導を受けながら、怪我なく正しいトレーニングを

【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース...
ラボでは各トレーナーがアウトプット会(勉強会)を3ヶ月に1回行ってます

2022年09月12日

ラボでは各トレーナーがアウトプット会(勉強会)を3ヶ月に1回行ってます

【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース　etc… ...
新人トレーナーはデビューまでの間、アシスタントとしてウォーミングアップ種目などお手伝いさせて頂いてます

2022年09月11日

新人トレーナーはデビューまでの間、アシスタントとしてウォーミングアップ種目などお手伝いさせて頂いてます

【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース　etc… . . ...
ボディメイク食事例（納豆、わかめ味噌汁、鶏肉、卵、魚、キャベツ、ミニトマト、白米）

2022年09月9日

ボディメイク食事例（納豆、わかめ味噌汁、鶏肉、卵、魚、キャベツ、ミニトマト、白米）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
ダイエットはもちろん、筋肉づくりのサポートも！お客様が背中を広くするトレーニングを行った後の様子

2022年09月9日

ダイエットはもちろん、筋肉づくりのサポートも！お客様が背中を広くするトレーニングを行った後の様子

【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース...