福岡パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「箱崎パーソナルジム」一覧

肩甲骨の位置だけで見た目が大きく変わってくるので、正しい位置にもってこれるように普段から肩甲骨を動かす意識を持っておきましょう

2022年11月12日

肩甲骨の位置だけで見た目が大きく変わってくるので、正しい位置にもってこれるように普段から肩甲骨を動かす意識を持っておきましょう

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トレーナー同士で肩トレの様子!お客さまに負けないように、私自身も身体作りに励んでいます

2022年11月9日

トレーナー同士で肩トレの様子!お客さまに負けないように、私自身も身体作りに励んでいます

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肩トレのフォームを動画撮影でチェック!正しいフォームでお客様にお伝え出来るよう、細かい部分まで自身でもやり込んでいきます

2022年11月8日

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ダイエット・ボディメイク食事例(牛肉、鮭、きのこ、なす、トマト、豆腐、玄米おにぎり、レタス)

2022年11月7日

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ダイエット・ボディメイク食事例(豆腐、キムチ、胸肉、ゆでたまご、トマト、大根サラダ)

2022年11月6日

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お尻を引き上げたい女性にオススメのヒップアップトレーニング

2022年11月5日

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さつまいもはボディメイクにぴったりの炭水化物源!お米のかわりにさつまいも100〜120g/1食にするのもオススメ

2022年11月5日

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背中のトレーニングをする事で、逆三角形で綺麗に引き締まった背中のラインを作っていく事ができます

2022年11月3日

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トレーニング前に、筋肉の動く範囲(可動域)を向上させるエクササイズを取り入れることで、より効率的にトレーニングを行うことができます

2022年11月2日

トレーニング前に、筋肉の動く範囲(可動域)を向上させるエクササイズを取り入れることで、より効率的にトレーニングを行うことができます

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ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、鮭、ねぎ、えのき、玄米)

2022年10月31日

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男らしい胸板を作るトレーニング!綺麗な鎖骨周りにもしてくれるので、女性にもオススメ

2022年10月31日

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みなみ(まいも)トレーナーのレシピ本が12月末出版されます!amazonから事前予約もスタート

2022年10月29日

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ラボの巨体トレーナー3人で記念撮影!優しく丁寧にトレーニング指導させて頂きますので、ご安心ください

2022年10月28日

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お子様連れパーソナルトレーニングの様子!ママがトレーニング中でも、お利口さんにしていました

2022年10月26日

お子様連れパーソナルトレーニングの様子!ママがトレーニング中でも、お利口さんにしていました

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ダイエット・ボディメイク食事例(エリンギ、ごぼう、ホタテ、ブロッコリー、納豆、トマト、ゆでたまごサラダ)

2022年10月24日

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背中を引き締めるトレーニング!背中を引き締めると、ドレスを着た時の後ろから見た印象がグッと変わりますよ

2022年10月24日

背中を引き締めるトレーニング!背中を引き締めると、ドレスを着た時の後ろから見た印象がグッと変わりますよ

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お子様連れパーソナルの様子!ママのトレーニングをよく観察して、お手伝いをしてくれてます

2022年10月23日

お子様連れパーソナルの様子!ママのトレーニングをよく観察して、お手伝いをしてくれてます

【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . こんに...

コンテスト当日のパンプアップもサポート可能です!はじめて挑戦する方から優勝目指す方まで、お気軽に声かけください

2022年10月22日

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