2022年06月23日
「箱崎パーソナルジム」一覧
2022年06月21日
ダイエット・ボディメイク食事例（焼き鮭、納豆、ほうれんそうのおひたし、野菜にきのこ類、玄米ご飯）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年06月20日
1人では気付かずにブレてしまいガチな姿勢も、トレーナーと一緒ならキレイに出来ます
一回ごとのフィードバックを、次の動きに生かしていきましょう！ 平川トレーナーによるフォームづくりのサポート自分の感覚と、外から見た動きのすり合わ...
2022年06月18日
美脚を作り痩せやすくするだけでなく、前ももの張りも整いやすくするトレーニング
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2022年06月16日
お子さま連れの産後ダイエット・ボディケア大歓迎です！パーソナルの広い空間で、周りの目を気にせずトレーニング可能です
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年06月14日
サラダをベースにタンパク質をのせていくと、ボディメイクの食事メニュー構成に悩まずにささっとつくれていいですね
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2022年06月13日
ダイエットボディメイク食事例（たっぷりサラダにキノコと牛肉をのせたパワーサラダ）
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2022年06月13日
自宅でやれるトレーニングを身に付けて、パーソナル卒業後も自身でできるように運動習慣を身に付けましょ
自宅でできる動きを覚えて、日々の運動習慣へ！ 平川トレーナーが紹介する自宅向けの下半身トレーニング一人でも練習できるように覚えておきたい動き方暮...
2022年06月11日
子供と親子ペアで通わられているお客様のパーソナルトレーニングの様子！家族コミュニケーションと運動不足解消でおすすめ
お母さんと一緒に身体を動かす、親子のトレーニング時間！ お母さんとお子さまが一緒に取り組む親子ペアの実例家族で身体を動かす時間とコミュニケーショ...
2022年06月6日
ボディメイク食事例（鶏肉のトマトソースあえ、卵サラダ、玄米ご飯）
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2022年06月5日
ボディメイク食事例（サラダにたっぷりとサーモン・マグロ・納豆・半熟卵、わかめとキノコの味噌汁）
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2022年06月5日
夏に向けて友達や夫婦とのペアトレーニングの問い合わせも増えてます
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2022年06月4日
ボディメイク食事例（はんぺん、ささみ、キャベツ、わかめ・豆腐・卵の味噌汁）
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2022年06月3日
お子様連れパーソナルトレーニング大歓迎！スタジオは芝生になっているので安全ですよ
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2022年05月31日
太ももストレッチのやり方｜自宅で簡単・脚痩せを目指す時の考え方
要約 太もも痩せについて：ストレッチだけで太ももの脂肪だけを狙って落とすものではありません 取り入れ方：脚を動かしやすくするケアとして、筋トレや普段の活動と組み合わせ...
2022年05月30日
お家で腹筋のトレーニングを1分継続するだけでも、やるのとやらないのでは大きな違いが出てきます
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2022年05月29日
ボディメイク食事例（卵入り納豆、梅肉エキスかけ豆腐、うめぼし、お魚、カニカマ、玄米ご飯）
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2022年05月28日
