2024年10月9日
「花畑パーソナルジム」一覧
2024年10月9日
お魚はダイエットの強い味方！上手に取り入れてみましょう
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年10月2日
スッキリふくらはぎのエクササイズ
久留米・鳥栖店の牧原です！ 今回は、片膝を立てた姿勢で行う、ふくらはぎのエクササイズをご紹介します。 かかとを床に...
2024年10月2日
工夫をすればダイエット中にグラタンも食べられちゃいます
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年09月25日
自宅でできる腹筋トレーニング｜腰の反りを確かめながら脚を伸ばす練習
久留米・鳥栖店担当の牧原が、自宅で取り組める腹筋トレーニングをご紹介します！ 仰向けで両脚を伸ばす時に、腰の下へ入れた手を目安にして、お腹の力...
2024年09月25日
良質なタンパク質、脂質、糖質が揃ったダイエット食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 良質なタンパク質、脂質、糖質が 揃ったお食事ですね&#...
2024年09月19日
久留米店でのペアでバウンドスクワット
久留米・鳥栖店の牧原です！ 今回は、ペアで取り組むバウンドスクワットをご紹介します。 ひとりでは始めづらい方も、友...
2024年09月19日
久留米店での赤ちゃん連れペアトレーニングの様子
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年09月11日
キツイですが、プリッとしたお尻作りには持ってこいのヒップアップトレーニング
久留米・鳥栖店の牧原です！ 今回は、お尻を鍛えたい方に向けてブルガリアンスクワットをご紹介します。 後ろ足を台にの...
2024年09月11日
美味しく楽しくダイエット
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年09月4日
ペアHIITトレーニングで楽しく効率良く脂肪燃焼
久留米・鳥栖店の牧原です！ 今回は、赤ちゃんも同席したペアHIITトレーニングの様子をご紹介！ HIITは、強めの...
2024年09月4日
不安な気持ちを勇気に変えて、ぜひお越しください（久留米店口コミ）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 不安な気持ちを勇気に変えて、 ぜひお越しください&#x...
2024年08月28日
たまにはジャンプで刺激を筋肉に与えてあげることも大切
こんにちは！ 大人になると、日常でジャンプする機会は少なくなりますよね。 今回は、しゃがむ動きにジャンプを組み合わ...
2024年08月28日
久留米店のお客さまから嬉しい口コミ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年08月21日
お母さんの真似をして赤ちゃんもスクワットの動き
こんにちは！ 久留米・鳥栖店の牧原です！ 今回は、お母さんの真似をしてスクワットのように動く、赤ちゃんの来店風景を...
2024年08月21日
体重管理は食事が9割
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年08月14日
ポールを使ったバランス練習｜用具に合った方法を確認しよう！
こんにちは！ ボディハッカーズラボです！ 今回は、久留米・鳥栖店の牧原が紹介する、ポールを使ったバランスチャレンジ...
2024年08月14日
