2024年08月7日
「花畑パーソナルジム」一覧
2024年08月7日
遊び心を持ってトレーニングできると楽しく続けられますね
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年07月31日
バランスボールの上に乗って30秒耐えてみましょう！座り方の参考に
こんにちは！ ボディハッカーズラボです！ 今回は、久留米・鳥栖店の牧原が紹介する、バランスボールの座位バランスチャ...
2024年07月31日
久留米店はトレーニング初心者も多い｜初めてのパーソナルジム実例
「パーソナルジムって、運動できる人ばかりじゃないですか？」 初めてだと、ちょっと入りづらそうに感じますよね。 でも久留米店でも、筋トレを...
2024年07月24日
久留米での赤ちゃん連れのペアトレーニングの様子
撮影当時の久留米店で赤ちゃんと一緒に来店されていたペアのお客様です😊 当時は牧原トレーナーが担当していました。 &n...
2024年07月24日
半年間で約12kgのダイエット！しっかり食べながらの成果
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年07月17日
久留米店でのペア・お子様連れのパーソナルトレーニング風景
久留米・鳥栖店の牧原です！ 今回は、久留米店のペア・お子様連れでのトレーニング風景をご紹介！ 動画では、2枚のマッ...
2024年07月17日
適度に食べて、適度に動いて、適度な睡眠でダイエット
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年07月10日
すぐに身体が変わるスーパートレーニングなんて物はありません
すぐに身体が変わる、特別なトレーニングを探したくなることもありますよね！ そんな時こそ、今の自分の動かしやすさを知るところから始めてみましょう...
2024年07月10日
久留米店もお子様連れのお客様に多くご来店頂いてます
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年07月7日
腹斜筋群を上手く使えると、くびれの形成に大きな効果
久留米・鳥栖店の牧原です！ 今回は、腹斜筋を意識した「斜め腹筋」をご紹介！ 仰向けから上体を斜めに起こす動きも、小...
2024年07月7日
糖質の種類を変えるのもダイエットを捗らせる１つの手法
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年06月26日
腕のストレッチで肩こり改善エクササイズ
こんにちは、久留米・鳥栖店の牧原です！☺️ スマホやパソコンを使う時間が長いと、腕の疲れも気になりますよね！ &n...
2024年06月26日
久留米店、結婚式にむけてのダイエットビフォーアフター！4ヶ月で-10kg、ウエスト-14cm
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年06月19日
腹筋は身体を丸める作用だけではなく、腰を反らせすぎないという機能も
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺...
2024年06月19日
適度に食べて動いて休んで、気がついたら痩せているというダイエットに
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年06月12日
自分の身体がどのように動いているか、意識して動かせられるかが大切
トレーニングでは、重さと一緒に、自分の身体がどのように動いているかにも目を向けてみましょう！ 傾斜のあるベンチでバーを押す練習でも、構えや腕の...
2024年06月5日
