2023年04月27日
「半道橋パーソナルジム」一覧
2023年04月20日
下半身全体を鍛えるスクワットは、代謝アップでカロリー消費も高く、脚全体の引き締めにも効果的
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2023年04月15日
ダイエット・ボディメイク食事例（豚しゃぶサラダ、バナナ）
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2023年04月11日
最初は膝付きでしたが、トレーニング3回目で早くも膝を付かずに行えるようになって素晴らしいです
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2023年04月8日
ダイエット・ボディメイク食事例（ひじき、きむち、納豆、おひたし）
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2023年04月4日
トレーニング中にお腹減った〜！と、ミルクタイム！ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジムです
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2023年03月30日
横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供
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2023年03月27日
普段は地面で行うトレーニングも、バランスボールなどの不安定なところで行うことで別角度の負荷をかけることができます
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2023年03月24日
上半身より下半身の筋肉の割合の方が 大きいため、ダイエット効果も高くなりますよ
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2023年03月23日
お尻、太もも裏をメインに、ヒップアップ＋足の引き締めに効果的なトレーニング
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2023年03月22日
WBC日本代表、優勝おめでとうございます！お客様のご要望により決勝戦を横目にトレーニング
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2023年03月21日
片足立ちトレーニングは体幹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏等 、身体の色々な部分を使います
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2023年03月20日
「ViPR」はアクティブなトレーニングからゆっくりと行うようなバランストレーニングまで、様々な場面で活用可能
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2023年03月17日
足首の動きを良くすることで、上半身の姿勢にも大きな変化をもらたします
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2023年03月15日
お子様もお母さんのトレーニングの手伝いや、動きの真似をしようと一緒に運動！終われば帰ってお昼寝コース
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2023年03月7日
棒を持つ事で身体が真っ直ぐに保ち良いフォームで動作を行う事ができ、お尻、もも裏にしっかり効かせる事が出来ます
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2023年03月5日
お子様連れでのパーソナルトレーニングが可能なので、産後のダイエットにおススメ
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2023年03月2日
バーピージャンプという全身を動かす脂肪燃焼の高いトレーニング種目に、ダンベルも加えてさらにハードに
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